מתכונים עם צנוברים, מרק, בצל ירוק ללא �� , ללא ניוקי

אורז ירוק אפוי בצימוקים ושקדים

התוספות מצטברות על פני האורז כמצע צבעוני ומרהיב. מצרכים: 2 כוסות אורז יבש כוס צימוקים+50 גרם שקדים מולבנים (אפשר לשלב חמוציות מתוקות וצנוברים) כוס עשבי תיבול טריים (בצל ירוק:שמיר:נענע:פטרו..

צנוברים,מרק,בצל ירוק,-�� ,-ניוקי , עוף, צימוקים, חמוציות, כוסברה, סלרי, שקדים, אורז, שמן, אגוז מוסקט, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, שמיר, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני אורז ירוק, מתכוני אפוי, מתכוני צימוקים ושקדים

www.pirge.co.il

פילאף אורז עם ירקות, חמוציות, שקדים וצנוברים

צנוברים,מרק,בצל ירוק,-�� ,-ניוקי , חצילים, לוף, זוקיני, פלפלים, פטריות שמפיניון, בצל, חמוציות, משמש מיובש, אפונה, כוסברה, שמן, שמן זית, אורז בסמטי, קארי, מרק ירקות, מרק עוף, שקדים, עשבי תיבול, פטרוזיליה, עירית, שמיר, פלפל שחור, מלח, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, זנגביל, כורכום

ראו גם: מתכוני פילאף אורז, מתכוני ירקות, מתכוני חמוציות

www.bishulim.co.il

תחתיות ארטישוק פריכות ממולאות בחזה אווז ופטריות

6-4 מנות • 30 דק’ הכנה • הקסם של המנה נעוץ בניגוד המרקמים - הרכות של התחתיות המבושלות מול הפריכות של המלית

צנוברים,מרק,בצל ירוק,-�� ,-ניוקי , חזה אווז, פטריות שמפיניון, ארטישוק, שומר, פירורי לחם, ביצים, שמן, קמח, אגוז מוסקט, פלפל שחור, שמיר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תחתיות ארטישוק, מתכוני פריכות, מתכוני ממולאות

www.hashulchan.co.il

פשטידת פטריות וקישואים

מנוקדת בקוביות קישואים ופטריות ומלאה בתערובת גבינות ועשבי תיבול • רק להוסיף סלט ירקות טרי ויש לכם ארוחת צהריים משביעה, טעימה ומופחתת קלוריות

צנוברים,מרק,בצל ירוק,-�� ,-ניוקי , בשר, גבינה צהובה, שמנת מתוקה, גבינת פרמזן, גבינת קשקבל, שמנת חמוצה, גבינת פטה, גבינת מוצרלה, גבינה, ברוקולי, פטריות, בצל, שמפניון, קישואים, עגבניות, בטטה, בצק פריך, ביצים, קמח, אבקת אפיה, קמח מלא, קולה, שמן, שוקולד, פילו, אורז, קלי, רוזמרין, טימין, מרווה, אגוז מוסקט, נענע, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת פטריות, מתכוני פטריות וקישואים, מתכוני קישואים

food.nana10.co.il

סלט טאבולה עם עוף

הבורגול זקוק רק להשריה קצרה, העוף מוכן תוך 4 דקות ולכם יש ארוחה זריזה ובריאה שמשלבת ירקות, בורגול ונתחי עוף

צנוברים,מרק,בצל ירוק,-�� ,-ניוקי , חזה עוף, פרגיות, עגבניות שרי, עלי בייבי, פלפל אדום, פלפל חריף, מלפפונים, כוסברה, שומר, חסה, מיץ לימון, יין, רוטב עגבניות, שיבולת שועל, אגוזי מלך, שמן צמחי, מרק עוף, שמן זית, קוסקוס, בורגול, פסטה, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח ים, נענע, שום

ראו גם: מתכוני סלט טאבולה, מתכוני עוף, מתכוני טאבולה

food.nana10.co.il

סלט חסה וכרוב

ניסיתי, אהבתי, פרסמתי

צנוברים,מרק,בצל ירוק,-�� ,-ניוקי , חסה, כרוב, פלפל אדום, עגבניות, אבוקדו, סוכר, חרדל, מיונז, חומץ, שקדים, אבקת מרק, שומשום

ראו גם: מתכוני סלט חסה, מתכוני כרוב, מתכוני סלט

www.cookshare.co.il

מרק כבד צח

מתכון של צ'י ליו פינג עם תוספות מישראל. מרק מעודן ואנין מאוד, למרות החריפות. מי שמזועזע מטעם הכבד, יכול להכין את המרק עם נתחוני עוף, אבל אז רצוי להקפיץ אותם במעט שמן ולשמור לשלב בו מוסיפים א..