מתכונים עם קארי, פטרוזיליה, מלח ללא שמן שומשום

ריזוטו דלעת

קארי,פטרוזיליה,מלח,-שמן שומשום , עוף, דלעת, בצל, אגוזי מלך, רוטב סויה, צנוברים, אורז, זרעי חרדל, פלפל שחור, אבקת מרק, אבקת שום

ראו גם: מתכוני ריזוטו דלעת, מתכוני ריזוטו, מתכוני דלעת

www.ynet.co.il

אורז עם כרובית וקארי

קארי,פטרוזיליה,מלח,-שמן שומשום , עגבניות, כרובית, בצל, מרק עוף, שמן זית, אורז, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני אורז, מתכוני כרובית, מתכוני קארי

www.chef-lavan.co.il

תבשיל קינואה, בשר טחון וירקות

קארי,פטרוזיליה,מלח,-שמן שומשום , בשר בקר טחון, שורש פטרוזיליה, קינואה, קישואים, בטטה, סלרי, בצל, רסק עגבניות, שמן, פלפל, כמון, שום

ראו גם: מתכוני תבשיל קינואה, מתכוני בשר טחון, מתכוני ירקות

www.chef-lavan.co.il

לביבות ארטישוק ירושלמי

מתכון לביבות ארטישוק ירושלמי באדיבות השף גולן גורפינקל

קארי,פטרוזיליה,מלח,-שמן שומשום , ארטישוק ירושלמי, שורש, בצל לבן, בצל ירוק, עלי סלרי, כוסברה, זיתים, קמח, פירורי לחם, ביצים, רוטב סויה, שמן, נענע, שום, כמון, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני לביבות, מתכוני ארטישוק ירושלמי, מתכוני ארטישוק

www.mako.co.il

קציצות בשר דניות

קארי,פטרוזיליה,מלח,-שמן שומשום , בקר, עוף, חלב, בצל, גזר, ביצים, פירורי לחם, שמן, פלפל, שומשום

ראו גם: מתכוני קציצות בשר, מתכוני קציצות, מתכוני בשר

www.mako.co.il

מג'דרה של קינואה בעדשים ועשבי תיבול

תבשיל בריאות מנצח: תערובת צבעונית של קינואה ועדשים עם המון עשבי תיבול לחגיגה של טעמים

קארי,פטרוזיליה,מלח,-שמן שומשום , לבנה, קינואה, עדשים, בצל, כוסברה, קינואה אדומה, קינואה שחורה, שמן זית, שום, נענע, פלפל

ראו גם: מתכוני מג'דרה, מתכוני קינואה, מתכוני עדשים

www.mako.co.il

בורגול בירקות שורש

הגיע הזמן לשנות את תדמית הבורגול! מנה ארומטית ועשירה בירקות שורש (בצל, גזר, סלרי ושום), שמקפיצה ברמה גם את המנה העיקרית. אצלי במשפחה מתים על המנה הזו ומבקשים אותה בכל הזדמנות!