|
מי אמר שדיאטה חייבת להיות עונש? גם כשמתחילים לספור קלוריות אפשר לאכול מזונות דלי קלוריות וטעימים. כדי להוכיח זאת ביקשנו מעובד אלפיה, השף של מלון דן תל-אביב, להציע לנו מנה עיקרית קלה להכנה. הנה התוצאה.
קולורבי,בצל ירוק,-תפוחים,-שמן זית
, דג פלמידה לבנה, דג טונה אדומה, צנון, גזר, חומץ בן יין אדום, רוטב סויה, שמן, פלפל שחור, מלח ים
www.ynet.co.il
|
|
מרק ירקות נוסטלגי
לפעמים בא לנו רק מרק ירקות
בלי תוספות. רוב הטעם בא מהירקות עצמם
ומחזקים את הטעם עם מעט תבלינים.
ירקות מהכל או לבחירה
כל הירקות מקולפים, שטופים היטב וחתוכים לחתיכות ג ד ו ל ..
קולורבי,בצל ירוק,-תפוחים,-שמן זית
, עוף, שורש פטרוזיליה, תפוחי אדמה, סלרי, עלי סלרי, קישואים, פטריות, דלורית, כרובית, בטטה, בצל, גמבה, דלעת, לוף, מרק ירקות, קורנפלור, סוכר, שמן, שקדים, פלפל שחור, אבקת מרק, גזר, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
סלט שאפשר להכין בקלות בזמן הפיקניק. צולים את חזה העוף על המנגל, ובינתיים קוצצים את הירקות לסלט. את הרוטב אפשר להכין בבית, וכך לחסוך זמן
קולורבי,בצל ירוק,-תפוחים,-שמן זית
, חזה עוף, כרוב אדום, כוסברה, לימון, נבטים, רוטב סויה, סוכר חום, בוטנים, פלפל צ'ילי, בזיליקום, גזר, נענע
food.walla.co.il
|
|
קולורבי,בצל ירוק,-תפוחים,-שמן זית
, ארטישוק ירושלמי, פלפל חריף, כוסברה, שורש, גזר, סלק, חומץ בן יין אדום, גרעיני דלעת, שמן שומשום, חומץ אורז, שמן קנולה, פטרוזיליה, נענע
food.walla.co.il
|
|
קולורבי,בצל ירוק,-תפוחים,-שמן זית
, שרימפס, גמבה, פלפל אדום, בוטנים, טחינה, רוטב צ'ילי, קרם, פטרוזיליה, רוקט, שום
food.walla.co.il
|
|
(כופתאות עם אורז, ירק ובשר עוף/הודו/בקר)
מתכון פרסי
קולורבי,בצל ירוק,-תפוחים,-שמן זית
, חזה הודו, בשר בקר, חזה עוף, בצל, קישואים, לפת, כוסברה, סלרי, אורז פרסי, ביצים, שמן, מרק עוף, פטרוזיליה, שמיר, כורכום, כמון, מלח
www.2eat.co.il
|
|
מתכוני ירקות איכותיים למרקים, פשטידות, לביבות ועוד, שמאתגרים את הדמיון הקולינרי
קולורבי,בצל ירוק,-תפוחים,-שמן זית
, שעועית ירוקה, פלפל צהוב, פלפל אדום, בצל לבן, כרובית, חלב קוקוס, שמן קנולה, קארי, שום
www.chef-lavan.co.il
|
קולורבי,בצל ירוק,-תפוחים,-שמן זית
, דג טונה אדומה, גזר, כוסברה, מיץ לימון, רוטב סויה, שמן, סילאן תמרים, ג'ינג'ר
www.foodis.co.il
|
קולורבי,בצל ירוק,-תפוחים,-שמן זית
, דג טונה אדומה, גזר, כוסברה, מיץ לימון, רוטב סויה, שמן, סילאן תמרים, ג'ינג'ר
www.foodis.co.il
|
|
|
לעמוד הבא