מתכונים עם קוסקוס, עגבניות ללא לימון, ללא גבינה בולגרית

עוף עם לוביה

עוף עם לוביה בעלי ביקש,כי זה מה שאמא שלו היתה מכינה להם בילדותם. קל להכנה,אז למה לא להזכיר לו נשכחות אהובות? מצרכים: 8-10 חלקי עוף 700 גרם לוביה טרייה, קטומת קצוות וחתוכה. בצל גדול קצוץ 4 ..

קוסקוס,עגבניות,-לימון,-גבינה בולגרית , עוף, תפוחי אדמה, כוסברה, לוביה, בצל, גזר, רוטב צ'ילי מתוק, פתיתים, אורז, סוכר, פפריקה חריפה, פלפל שחור, כורכום, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני עוף, מתכוני לוביה

www.pirge.co.il

קוסקוס עם מנגולד וחומוס

קוסקוס,עגבניות,-לימון,-גבינה בולגרית , מנגולד, בצל, חומוס, שמן זית, מרק, סודה לשתיה, כוכב אניס, פלפל שחור, פלפל לבן, עלי דפנה, כורכום, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קוסקוס, מתכוני מנגולד, מתכוני חומוס

www.xnet.co.il

סלט קוסקוס עם עגבניות אפויות ואספרגוס

קוסקוס,עגבניות,-לימון,-גבינה בולגרית , אספרגוס, חומץ בלסמי, צנוברים, שמן זית, פלפל שחור, אורגנו, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קוסקוס, מתכוני עגבניות אפויות, מתכוני אספרגוס

www.xnet.co.il

פילה דג ים על מצע קוסקוס על קרם עגבניות-צ'יפוטלה וקולי כוסברה

קוסקוס,עגבניות,-לימון,-גבינה בולגרית , ציר דגים, טלה, דג מוסר, חמאה, עלי בייבי, פלפל אדום, כוסברה, לוף, גרעין, שמן זית, קרם, פלפל שחור, מלח גס, כמון, שום

ראו גם: מתכוני פילה דג ים, מתכוני מצע קוסקוס, מתכוני קרם עגבניות

www.hashulchan.co.il

קציצות גבינה ברוטב עגבניות

שני צמחוני: פעם בשבוע מוותרים על הבשר ואוכלים מצוין.4 מנות • 15 דק’ הכנה • מנה מהמטבח היווני, שאוכלים עם לחם או על קוסקוס.

קוסקוס,עגבניות,-לימון,-גבינה בולגרית , בשר, גבינה לבנה, גבינה צפתית, גבינת פטה, תפוחי אדמה, שומר, בצל, יין, רוטב עגבניות, לחם, פירורי לחם, ביצים, שמן, קמח, אגוז מוסקט, עשבי תיבול, פלפל שחור, פפריקה, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות גבינה, מתכוני גבינה ברוטב, מתכוני רוטב עגבניות

www.hashulchan.co.il

כמו הרבה מאכלי עניים גם המפרום הוא דוגמה נהדרת לשלם הגדול מסכום חלקיו. כי מה יש לנו כאן בעצם? תפוחי אדמה, תערובת לקציצות וקצת רוטב. אבל אם תפקידו את המרכיבים האלו בידיה של בשלנית טריפוליטאית טובה, יתרחש קסם.