|
סלט חם של עדשים שחורות עם עגבניות שרי, בזיליקום וגבינת ריקוטה
קוסקוס,עוף,מיץ לימון
, גבינת ריקוטה, גבינה, עדשים שחורות, עגבניות שרי, חמוציות, קינואה, תותים, סלק, שמן זית, שקדים, טופו, בזיליקום, שומשום, פלפל, כמון, מלח
food.nana10.co.il
|
|
סלט פטרוזיליה מרענן העוזר לחיזוק המערכת החיסונית. וגם: הצעת הגשה מיוחדת
קוסקוס,עוף,מיץ לימון
, סרטנים, חמוציות, לימון, פלפלים, קינואה, כוסברה, רימון, מנגו, שמן זית, שקדים, אורז, טופו, דבש, פטרוזיליה, שומשום, נענע, מלח
food.nana10.co.il
|
|
בצק שמרים עדין עם 2 אופציות למילוי - חומוס עם בצל מטוגן ובשר טחון עם צנוברים. עצה שלנו: נסו את שניהם
קוסקוס,עוף,מיץ לימון
, בשר טלה טחון, שוקיים עוף, חזה עוף, תפוחי אדמה, בצל שאלוט, בצל ירוק, תפוזים, חצילים, כוסברה, בטטה, חומוס, שמן קנולה, צנוברים, חלמון, שמרים, ביצים, סוכר, קמח, בצק, פפריקה מעושנת, עשבי תיבול, עירית, פלפל, כמון, מלח
food.nana10.co.il
|
|
רגע לפני החזרה ללימודים, דנית סלומון מציעה לכם להכין עם הילדים עגבניות במילוי סלט קוסקוס עם פסטרמה, אפונה ועשבי תיבול. ארוחת צהריים מושלמת לימים החמים
קוסקוס,עוף,מיץ לימון
, פסטרמה, עגבניות, אפונה, שמן זית, פטרוזיליה, נענע, בזיליקום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
רובנו רגילים למצוא אותו מתחת לרוטב עשיר עם ירקות מבושלים אבל הקוסקוס הוא כבר מזמן חומר גלם שמשתדך היטב גם עם ירקות טריים ורוטב שמן זית מתובל
קוסקוס,עוף,מיץ לימון
, נקניקיה, בשר בקר, חזה עוף, בצל ירוק, בצל סגול, צימוקים, ברוקולי, חמוציות, כוסברה, כרובית, רום, חומץ בן יין לבן, פיסטוקים, שמן זית, אורז, קפה, פטרוזיליה, נענע, שום
food.nana10.co.il
|
|
קוסקוס,עוף,מיץ לימון
, חזה עוף, בצל, קליפת לימון, תמר, כוסברה, שמן זית, צנוברים, שקדים, שום, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
www.foodis.co.il
|
|
נשנוש בריא לילדים ומבוגרים, שאפשר בקלות להכין מראש ואפילו לא צריך לחם טרי
קוסקוס,עוף,מיץ לימון
, חזה עוף, עגבניות שרי, אבוקדו, משמשים, בצל, רוטב עגבניות, שיבולת שועל, חיטה מלאה, מרק עוף, שמן זית, בורגול, ג'בטה, פסטה, טוסט, קלי, בגט, לחם, גרגיר נחלים, אורגנו, טימין, פלפל, מלח
food.nana10.co.il
|
|
ג'בטות קלויות ופריכות עם ממרח קישואים ביתי שהולך נהדר עם שלל לחמים
קוסקוס,עוף,מיץ לימון
, קליפת לימון, קישואים, חמוציות, קינואה, בצל, סלק, שמן זית, שקדים, טופו, פטרוזיליה, שומשום, כורכום, פלפל, מלח
food.nana10.co.il
|
|
מנה ראשונה קלילה וטעימה של גזרים מזוגגים עם חמאה, ג'ינג'ר, צימוקים ובצלצלים
קוסקוס,עוף,מיץ לימון
, חמאה, צימוקים, בצלצלים, חמוציות, קינואה, בצל, סוכר חום, שקדים, טופו, דבש, פטרוזיליה, שומשום, ג'ינג'ר, גזר, פלפל, מלח
food.nana10.co.il
|
|
רצועות חזה עוף מושרות בשמן זית ותימין ומוקפצות עם בצל, שום ואספרגוס
קוסקוס,עוף,מיץ לימון
, אספרגוס, חמוציות, פלפלים, קינואה, בצל, סלק, מרק עוף, שמן זית, שקדים, טופו, דבש, פטרוזיליה, שומשום, טימין, מלח
food.nana10.co.il
|
|
|
לעמוד הבא