מתכונים עם קוסקוס, פלפל, גזר ללא קמח, ללא צימוקים, ללא פירורי לחם

סלט קוסקוס של בריאות

מתכון של ירקות טריים, קוסקוס מלא וקוביות טופו – שילוב מנצח לארוחת בריאות טעימה, המלווה במרינדה אסיאתית עשירה ויוצרת מנה קלילה אך משביעה

קוסקוס,פלפל,גזר,-קמח,-צימוקים,-פירורי לחם , סלק אדום, לוף, נבטים, סלרי, בצל, צנון, לימון, חיטה מלאה, שמן זית, טופו, מרינדה, רוטב סויה, שמן שומשום, פלפל שחור, מלח, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני סלט קוסקוס, מתכוני בריאות, מתכוני קוסקוס

www.mako.co.il

קציצות עוף הונגריות עם תבשיל פתיתים וכרוב

קוסקוס,פלפל,גזר,-קמח,-צימוקים,-פירורי לחם , חזה עוף, עוף, תפוחי אדמה, בצל, כרוב, עגבניות, ביצים, מרק, שמן, פתיתים, אטריות, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח, שום, פפריקה מתוקה

ראו גם: מתכוני קציצות עוף, מתכוני הונגריות, מתכוני תבשיל פתיתים

www.bishulim.co.il

פתיתי קוסקוס ישראלי עם בולונז (ראגו איטלקי)

קוסקוס,פלפל,גזר,-קמח,-צימוקים,-פירורי לחם , בשר בקר טחון, חזה אווז, בצל, סלרי, עגבניות, שומר, יין אדום יבש, שמן זית, סוכר, שום, פלפל שחור, מלח, אורגנו, בזיליקום

ראו גם: מתכוני פתיתי קוסקוס ישראלי, מתכוני בולונז, מתכוני ראגו

www.bishulim.co.il

קוסקוס טוניסאי כמו של בינו מדר שקשוקה

קוסקוס טוניסאי כמו של בינו מד"ר שקשוקה לא מסובך כמו שנראה צבעוני טעים ומזין ושלא יספרו לכם שלקנוי יש אותו טעם חובה סיר כפול לקוסקוס קוסקוס טוניסאי

קוסקוס,פלפל,גזר,-קמח,-צימוקים,-פירורי לחם , שריר בקר, עוף, בשר, קישואים, עגבניות, כרוב, דלעת, תפוחי אדמה, קולרבי, כוסברה, חומוס, סולת, שמן, מרק, מלח, עשבי תיבול, פטרוזיליה, נענע, פלפל שחור, פפריקה, קינמון, כורכום, כמון, שום

ראו גם: מתכוני קוסקוס טוניסאי, מתכוני שקשוקה, מתכוני טוניסאי

www.cookshare.co.il

עוף עם לוביה

עוף עם לוביה בעלי ביקש,כי זה מה שאמא שלו היתה מכינה להם בילדותם. קל להכנה,אז למה לא להזכיר לו נשכחות אהובות? מצרכים: 8-10 חלקי עוף 700 גרם לוביה טרייה, קטומת קצוות וחתוכה. בצל גדול קצוץ 4 ..

קוסקוס,פלפל,גזר,-קמח,-צימוקים,-פירורי לחם , עוף, תפוחי אדמה, עגבניות, כוסברה, לוביה, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, פתיתים, אורז, סוכר, פפריקה חריפה, פלפל שחור, כורכום, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני עוף, מתכוני לוביה

www.pirge.co.il

מרק קוסקוס כארוחה שלמה ומשביעה

מרק קוסקוס-פירגה מרק ירקות עם או בלי עוף על מצע קוסקוס מתאים כארוחה שלמה ומשביעה. המצרכים וההכנה: חלקי עוף נקיים צרור פטרוזיליה וצרור שמיר שורש סלרי ושורש פטרוזיליה 2 בצלים חצויים ופרוסים ..

קוסקוס,פלפל,גזר,-קמח,-צימוקים,-פירורי לחם , שורש פטרוזיליה, תפוחי אדמה, כרוב ירוק, סלרי, קישואים, בטטה, בצל, חומוס, דלעת, רסק עגבניות, מרק ירקות, מרק עוף, קטשופ, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני מרק קוסקוס, מתכוני ארוחה, מתכוני קוסקוס

www.pirge.co.il

קוסקוס עם גזר וזוקיני

קוסקוס,פלפל,גזר,-קמח,-צימוקים,-פירורי לחם , זוקיני, קישואים, בצל, שמן קנולה, מרק עוף, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני קוסקוס, מתכוני גזר, מתכוני זוקיני

www.foodsdictionary.co.il

פתיתים עם ירקות מוקפצים

פתיתים עם ירקות מוקפצים בנוסח סיני

קוסקוס,פלפל,גזר,-קמח,-צימוקים,-פירורי לחם , עוף, פטריות, בצל, שמן קנולה, סוכר חום, פתיתים, אגוז מוסקט, רוטב סויה, קלי, דבש, מרק, פלפל לבן, מלח

ראו גם: מתכוני פתיתים, מתכוני ירקות מוקפצים, מתכוני מוקפצים

www.foodsdictionary.co.il

רוטב בולונז משודרג צבעים וטעמים

בולונז מגוון טעמים כמו שאנחנו אוהבים בנוסף לטעם הבולונז מגוון צבעים מרהיבים . תודה רבה ל-GONAL D על התמונה היפה. המצרכים וההכנה: לטגן 2 בצלים גדולים קצוצים ב-3 כפות שמן זית ולהזהיב. להוס..