|
ירקות וכדורי בשר-פירגה ירקות וכדורי בשר מתקתקים לקוסקוס
וכבר בהתחלה אני אומרת שמי שלא אוהב אוכל מתקתק שיכין את התבשיל ויתבל לטעמו.
יהיה אחלה.
מצרכים והכנה:
6 תפוחי אדמה לקלף ולחתוך לקוביות ג..
קוסקוס,פלפל,פטרוזיליה,דבש,גזר,-שמן קנולה
, בשר בקר, עוף, פטריות שמפיניון, אפונה ירוקה, תפוחי אדמה, צימוקים, קישואים, חמוציות, בצל, חומוס, בטטה, רום, פירורי לחם, רוטב סויה, פתיתים, סילאן תמרים, אורז, ביצים, חרדל, שמן, חלה, פפריקה מתוקה, אבקת מרק, קינמון, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
כרוב, כרובית, פלפלים וגזר מוחמצים בסויה, שום ופלפלים חריפים עם שומשום קלוי מעל
קוסקוס,פלפל,פטרוזיליה,דבש,גזר,-שמן קנולה
, עוף, גמבה, מלפפונים, כרוב לבן, קולורבי, חמוציות, קינואה, כרובית, לימון, צנון, שומר, בצל, לפת, סלק, יין לבן יבש, חומץ בן יין לבן, רוטב סויה, מרינדה, שקדים, טופו, סוכר, שומשום, ג'ינג'ר
food.nana10.co.il
|
|
נתחי חזה עוף עם רצועות כרוב טרי, גזר ורוטב סויה עם ג'ינג'ר ולימון
קוסקוס,פלפל,פטרוזיליה,דבש,גזר,-שמן קנולה
, חזה עוף, כרוב סגול, בצל ירוק, חמוציות, תפוחי עץ, קינואה, סלק, מיץ לימון, שמן שומשום, אגוזי מלך, חומץ אורז, שמן זית, שקדים, טופו, רוטב סויה, קלי, פלפל שחור, טימין, מלח
food.nana10.co.il
|
|
הבשר מטפטף על הירקות, וכל הטעמים והצבעים נספגים בקוסקוס (מהיר הכנה, אבל אל תגלו)
קוסקוס,פלפל,פטרוזיליה,דבש,גזר,-שמן קנולה
, אנטריקוט בקר, סינטה בקר, ביף בקר, בשר, עגבניות שרי, פלפל אדום, פלפל ירוק, כוסברה, בצל, לימון, סלק, סירופ מייפל, שמן זית, חרדל, קלי, פלפל שחור, רוזמרין, מלח גס
food.walla.co.il
|
|
סלט צבעוני ורענן של רצועות גזר עם סלק, דבש, כוסברה ולימון
קוסקוס,פלפל,פטרוזיליה,דבש,גזר,-שמן קנולה
, עוף, חמוציות, קינואה, כוסברה, סלק, מיץ לימון, שקדים, טופו, שמן, שומשום, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
כרעיים של עוף צלויים בתנור עם גזרים, אורגנו ורוטב מייפל מתקתק
קוסקוס,פלפל,פטרוזיליה,דבש,גזר,-שמן קנולה
, כרעיים, עוף, בצל אדום, חמוציות, קינואה, לימון, סירופ מייפל, שמן זית, שקדים, טופו, שומשום, אורגנו, מלח
food.nana10.co.il
|
|
מנה ראשונה קלילה וטעימה של גזרים מזוגגים עם חמאה, ג'ינג'ר, צימוקים ובצלצלים
קוסקוס,פלפל,פטרוזיליה,דבש,גזר,-שמן קנולה
, עוף, חמאה, צימוקים, בצלצלים, חמוציות, קינואה, בצל, מיץ לימון, סוכר חום, שקדים, טופו, שומשום, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
סלט גזר אותנטי מהמטבח המרוקאי עם כורכום, כוסברה, פפריקה וכמון
קוסקוס,פלפל,פטרוזיליה,דבש,גזר,-שמן קנולה
, עוף, חמוציות, קינואה, כוסברה, מיץ לימון, שמן זית, שקדים, טופו, פפריקה מתוקה, פלפל לבן, שומשום, כמון, מלח
food.nana10.co.il
|
קוסקוס,פלפל,פטרוזיליה,דבש,גזר,-שמן קנולה
, כתף טלה, עצם בקר, בשר, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, תפוחי אדמה, סלרי, צימוקים, בצל לבן, קולרבי, זוקיני, קישואים, בצל, בצלצלים, חומוס, כרישה, דלעת, לוף, לפת, יין לבן, שמן תירס, מרק עוף, קמח לבן, חומץ, סוכר, סולת, חלה, פלפל לבן, כורכום, כמון, מלח
www.mouse.co.il
|
|
אפשר לוותר על חלק מהירקות או להחליפם בירקות שורש אחרים
קוסקוס,פלפל,פטרוזיליה,דבש,גזר,-שמן קנולה
, ארטישוק ירושלמי, בצל סגול, סלרי, צימוקים, קולורבי, משמשים, בטטה, דלעת, מיץ תפוזים, רוטב צ'ילי מתוק, שמן זית, אגוז מוסקט, סילאן תמרים, קלי, מקל קינמון, פלפל שחור, כורכום, מלח גס, כמון, שום
food.walla.co.il
|
|
|
לעמוד הבא