מתכונים עם קינואה, גזר, בזיליקום ללא שייטל, ללא רוזמרין, ללא סוכר, ללא ניוקי, ללא חצילים, ללא חמאה, ללא בקר

סלט קינואה חם

מתכון לסלט בריא משביע וטעים: קינואה חמה, גזרים, זיתים ועגבניות מיובשות בתוספת מזינה לכל ארוחה

קינואה,גזר,בזיליקום,-שייטל,-רוזמרין,-סוכר,-ניוקי,-חצילים,-חמאה,-בקר , בצל, זיתים שחורים, עגבניות, פטריות פורטובלו, שמן זית, שום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קינואה, מתכוני קינואה, מתכוני סלט

www.mako.co.il

סלט קינואה חם

מתכון לסלט בריא משביע וטעים: קינואה חמה, גזרים, זיתים ועגבניות מיובשות בתוספת מזינה לכל ארוחה

קינואה,גזר,בזיליקום,-שייטל,-רוזמרין,-סוכר,-ניוקי,-חצילים,-חמאה,-בקר , בצל, זיתים שחורים, עגבניות, פטריות פורטובלו, שמן זית, שום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קינואה, מתכוני קינואה, מתכוני סלט

www.mako.co.il

המבורגר בריאות, מתכון 10 דקות, קטניות ודגנים

ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים. ..

קינואה,גזר,בזיליקום,-שייטל,-רוזמרין,-סוכר,-ניוקי,-חצילים,-חמאה,-בקר , עגבניות, נבטים, פטריות, בצל, כוסברה, נבט חיטה, פלפל חריף, מיץ לימון, אגוזים, קמח מלא, לחמניה, בורגול, שמן זית, אגוזי מלך, טחינה, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, מלח, עלי דפנה, שום, פטרוזיליה, כמון

ראו גם: מתכוני המבורגר, מתכוני בריאות, מתכוני קטניות

www.sugat.com

קציצות קינואה, גזר ועשבי תיבול

קינואה,גזר,בזיליקום,-שייטל,-רוזמרין,-סוכר,-ניוקי,-חצילים,-חמאה,-בקר , בצל ירוק, קמח מצה, טחינה, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, שמיר, כמון, נענע, שום

ראו גם: מתכוני קציצות קינואה, מתכוני גזר, מתכוני עשבי תיבול

www.ynet.co.il

קינואה ברוטב בולונז צמחוני

יתרונות המנה: קינואה: נחשבת אם כל הדגנים- עשירה מאוד במינרלים- סידן, ברזל ועוד, יש בה חלבון איכותי ויותר מאשר בתבואות אחרות, היא נחשבת בריאה מאוד ומתאימה כמעט לכל אדם. מבחינה סינית- מחזקת ..

קינואה,גזר,בזיליקום,-שייטל,-רוזמרין,-סוכר,-ניוקי,-חצילים,-חמאה,-בקר , דג טונה, שעועית, זיתים שחורים, עגבניות, קישואים, ברוקולי, רוטב עגבניות, מלח, מלח ים, אורגנו

ראו גם: מתכוני קינואה, מתכוני רוטב בולונז, מתכוני צמחוני

www.cookshare.co.il