מתכונים עם קינואה, פפריקה מתוקה, פלפל ללא קמח, ללא מרגרינה

קציצות עוף עם זיתים וצימוקים

מתכון לקציצות עף הכי ביתיות שיש, עם זיתים, צימוקים וארומת תבלינים משכרת. מוגש עם תבשיל קינואה למנה בריאה, מזינה וטעימה

קינואה,פפריקה מתוקה,פלפל,-קמח,-מרגרינה , בשר עוף טחון, ציר עוף, בצל, זיתים ירוקים, צימוקים, יין לבן חצי יבש, ביצים, פרורי לחם, שמן זית, מרק עוף, פטרוזיליה, כמון, קינמון, מלח, אבקת מרק, שום, מקל קינמון

ראו גם: מתכוני קציצות עוף, מתכוני זיתים, מתכוני צימוקים

www.mako.co.il

פלפלים ממולאים בהודו טחון וקינואה

שילוב פשוט של מצרכים עשירים בוויטמינים שגם ילדים אוהבים. יכול לשמש כתוספת לארוחה לצד צלי, בשר, עוף או כמנה עיקרית.

קינואה,פפריקה מתוקה,פלפל,-קמח,-מרגרינה , הודו, בשר, קישואים, פלפלים, בצל, תותים, כוסברה, ביצים, בהרט, כורכום, מלח

ראו גם: מתכוני פלפלים ממולאים, מתכוני הודו, מתכוני טחון

www.cookshare.co.il

עוף בבזיליקום ואורגנו לימוני בליווי אורז קינואה עם תרמילי שעועית ירוקה

קינואה,פפריקה מתוקה,פלפל,-קמח,-מרגרינה , שוקיים עוף, בשר, שעועית ירוקה, תותים, בצל, מיץ לימון, שמן זית, מרינדה, אורז, פלפל שחור, בזיליקום, אורגנו, מלח גס, שום

ראו גם: מתכוני עוף, מתכוני בזיליקום, מתכוני אורגנו

www.chef-lavan.co.il

סלט קינואה

סלט קינואה טעים ובריא

קינואה,פפריקה מתוקה,פלפל,-קמח,-מרגרינה , פלפל אדום, בצל ירוק, כרפס, סלרי, גזר, מיץ לימון, שמן זית, חומץ, פלפל שחור, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קינואה, מתכוני קינואה, מתכוני סלט

www.foodsdictionary.co.il

מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה

מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה התחלה נפלאה להיכרות עם קינואה. מקור: פירגה מצרכים בקערה: כרובית בינונית מבושלת מרוככת חתוכה לפרחים תפוח אדמה ג ד ו ל מקולף ומבושל - חתוך לקוביות כוס גרגרי תי..

קינואה,פפריקה מתוקה,פלפל,-קמח,-מרגרינה , תפוחי אדמה, כרובית, תירס, בצל, גרעיני חמנייה, ביצים, טחינה, שמן, חלה, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מאפה, מתכוני קינואה, מתכוני ירקות

www.pirge.co.il

פרגיות בדבש תמרים על סלט בורגול וקינואה | שף אבי ביטון

דרגת קושי : קלשיטת הכנה: טיגוןסוג מנה: עוףזמן הכנה: 30 דקות הכנה ..

קינואה,פפריקה מתוקה,פלפל,-קמח,-מרגרינה , פרגיות, בצל ירוק, לימון, שמן זית, סילאן תמרים, חרדל, בורגול, טימין, שום, נענע, פטרוזיליה, מלח

ראו גם: מתכוני פרגיות בדבש, מתכוני דבש תמרים, מתכוני סלט בורגול

www.sugat.com

קינואה דגנים וגזר

תנסו רק פעם אחת את השילוב הנהדר של קינואה בדגנים. אני יודעת, קינואה זה נשמע חדש ומוזר אפילו לנסות , כי אולי לא יהיה טעים. אני שיניתי לבני ביתי את הסטיגמה הזו אחרי טעימה אחת מהתבשיל הטעים. ..

קינואה,פפריקה מתוקה,פלפל,-קמח,-מרגרינה , בצל, גזר, מרק עוף, דגנים, פילו, אורז, שמן, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני קינואה, מתכוני דגנים, מתכוני גזר

www.pirge.co.il