מתכונים עם קישואים, כרוב ירוק ללא קמח, ללא אבקת מרק

שלל מחמצים מעורבים

חמוצים מעורבים-פירגה מחמצים מעורבים בשלל צבעים וגוונים מוגשים בכל ארוחה כתוספת שתופסת ירקות לבחירה : גמבה, פלפל ירוק, אפשר גם חריף, גזר, קישואים ,מלפפונים ירוקים, כרובית, סלרי, כרוב ירוק, כר..

קישואים,כרוב ירוק,-קמח,-אבקת מרק , זיתים ירוקים, כרוב אדום, פלפל ירוק, מלפפונים, כרובית, לימון, גמבה, סלרי, גזר, יין, מרינדה, חומץ, קרח, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מעורבים

www.pirge.co.il

מרק קוסקוס כארוחה שלמה ומשביעה

מרק קוסקוס-פירגה מרק ירקות עם או בלי עוף על מצע קוסקוס מתאים כארוחה שלמה ומשביעה. המצרכים וההכנה: חלקי עוף נקיים צרור פטרוזיליה וצרור שמיר שורש סלרי ושורש פטרוזיליה 2 בצלים חצויים ופרוסים ..

קישואים,כרוב ירוק,-קמח,-אבקת מרק , שורש פטרוזיליה, תפוחי אדמה, סלרי, בטטה, בצל, חומוס, דלעת, רסק עגבניות, מרק ירקות, מרק עוף, קוסקוס, קטשופ, גזר, פלפל, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני מרק קוסקוס, מתכוני ארוחה, מתכוני קוסקוס

www.pirge.co.il

קוסקוס מלא עם ירקות

קישואים,כרוב ירוק,-קמח,-אבקת מרק , בצל, בטטה, כרישה, כרובית, דלעת, סלרי עלים, שורש שומר, כוסברה, קוסקוס, שמן זית, שום, גזר, פטרוזיליה, פפריקה, כמון, כורכום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני קוסקוס מלא, מתכוני ירקות, מתכוני קוסקוס

www.rotev.co.il

סלט ישראלי מרענן ופשוט

סלט ישראלי פשוט ומרענן

קישואים,כרוב ירוק,-קמח,-אבקת מרק , גבינה צהובה, עגבניות, עגבניות שרי, מלפפונים, חסה ערבית, גמבה, לימון, כוסברה, שמן זית, גרעין, רוקט, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט ישראלי, מתכוני מרענן, מתכוני פשוט

www.matkonela.co.il

מתכון למרק אפונה

מתכון נפלא להכנת מרק אפונה טחון, קל להכנה, בריא מאוד וטעים מאוד!

קישואים,כרוב ירוק,-קמח,-אבקת מרק , שמנת מתוקה, אפונה יבשה, תפוחי אדמה, סלרי, בצל, שמן, פטרוזיליה, פלפל לבן, גזר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק אפונה, מתכוני אפונה, מתכוני מרק

www.cooks.co.il

קוסקוס מרוקאי

עבדו מספר שבביתו בכפר במרוקו, לא השתמשו בכלל בסולת אלא דווקא בקוסקוס דק, מה שמכונה אצ לנו בטעות "אינסטנט". למה בטעות? כי כשלוקחים את הקוסקוס ומוסיפים לו נוזל רותח ומכ סים ל 5 דקות, מדובר ב"א..

קישואים,כרוב ירוק,-קמח,-אבקת מרק , כתף בקר, גזר, לוף, בצל, לפת, דלעת, עגבניות, קוסקוס, שמן קנולה, מרק, מלח, פלפל שחור, כורכום, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני קוסקוס, מתכוני מרוקאי

www.cookshare.co.il

מרק מינסטרונה

זהו, פחות או יותר, המתכון הקלאסי של מרק הירקות הזה. אם נתקלים בשוק בירק מעניין או משובח במיוחד, ניתן להוסיף אותו לרשימת המרכיבים. מותר ואפילו מומלץ לאלתר.