מתכונים עם קישואים, פלפל אדום, פטרוזיליה ללא רכז רימונים

טאג’ין לוקוס

מנה מרוקאית יפהפייה, עם מיליון טעמים ורוטב שחובה לנגב בחלה טרייה. שווה להשקיע בטאג’ין ייצוגי, אבל אם אין, אפשר להשתמש בכל קדרת חרס או תבנית יפה עם מכסה. את תערובת התיבול הייחודית לטאג’ין ויק..

קישואים,פלפל אדום,פטרוזיליה,-רכז רימונים , ציר דגים, דג לוקוס, שמנת מתוקה, חמאה, לימון כבוש, פלפל צהוב, פלפלים, זוקיני, חצילים, בצל, שמן זית, מקל קינמון, פלפל שחור, רוזמרין, מלח גס, טימין, שום

ראו גם: מתכוני לוקוס

www.hashulchan.co.il

פרגית עם פתיתים וירקות שורש

מנה נפלאה של פתיתים משודרגים שגם מבוגרים אוהבים, ברבע שעה עבודה

קישואים,פלפל אדום,פטרוזיליה,-רכז רימונים , פרגיות, עוף, בצל, פלפל ירוק, זוקיני, שורש, שמן זית, פתיתים, אורז, שום, גזר, אבקת מרק, פלפל שחור, מלח, בהרט

ראו גם: מתכוני פרגית, מתכוני פתיתים, מתכוני ירקות שורש

www.mako.co.il

פרגית עם פתיתים וירקות שורש

מנה נפלאה של פתיתים משודרגים שגם מבוגרים אוהבים, ברבע שעה עבודה

קישואים,פלפל אדום,פטרוזיליה,-רכז רימונים , פרגיות, עוף, בצל, פלפל ירוק, זוקיני, שורש, שמן זית, פתיתים, אורז, שום, גזר, אבקת מרק, פלפל שחור, מלח, בהרט

ראו גם: מתכוני פרגית, מתכוני פתיתים, מתכוני ירקות שורש

www.mako.co.il

בס וגפרורי ירקות

עדנה לנג, דיאטנית קלינית אומרת: הבס נחשב לדג מאכל איכותי. בשרו לבן, עדין וקל לעיכול. הבס מכיל כמות יפה של אומגה 3 (1.5 גרם ב-100 גרם דג) והוא מצטיין ביחס נמוך שבין אומגה 6 לאומגה 3. בשול קצ..

קישואים,פלפל אדום,פטרוזיליה,-רכז רימונים , עצם בקר, לימון, פרסה, כרישה, סלרי, לוף, שורש פטרוזיליה, פלפל צהוב, בצל סגול, שמן זית, פלפל, מלח, טימין, שום, שמיר

ראו גם: מתכוני ירקות

www.cookshare.co.il

מרק ירקות עם נוסטלגיה

מרק ירקות נוסטלגי לפעמים בא לנו רק מרק ירקות בלי תוספות. רוב הטעם בא מהירקות עצמם ומחזקים את הטעם עם מעט תבלינים. ירקות מהכל או לבחירה כל הירקות מקולפים, שטופים היטב וחתוכים לחתיכות ג ד ו ל ..