מתכונים עם קישואים, פלפל שחור, עגבניות, מלח, מיץ לימון ללא שמן קנולה, ללא פסטו, ללא זעתר

ארטישוק ממולא

ארטישוק ממולא בגיוון למשפחת הממולאים נוסף הארטישוק הנכסף. סיר רחב 10 תחתיות ארטישוק (אפשר מוכנים ונקיים מקופסאות) מלית: 300 גרם בשר טחון רצוי בקר ביצה בצל קטן קצוץ מטוגן 2 כפות פירורי לחם ..

קישואים,פלפל שחור,עגבניות,מלח,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו,-זעתר , בשר בקר, בקר, ארטישוק, חומוס, בצל, גזר, רסק עגבניות, פירורי לחם, קמח מצות, קמח תופח, קמח מצה, אורז, ביצים, שמן, קינמון, כורכום, דפנה

ראו גם: מתכוני ארטישוק ממולא, מתכוני ארטישוק, מתכוני ממולא

www.pirge.co.il

דג אמנון בפטריות

לפניכם מתכון בריא ומהמם לדג עסיסי על מצע פטריות שמפניון טריות

קישואים,פלפל שחור,עגבניות,מלח,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו,-זעתר , בשר, דג אמנון, שמפניון, פטריות, תרסיס שמן, פירורי לחם, שמן, רוזמרין

ראו גם: מתכוני דג אמנון, מתכוני פטריות, מתכוני אמנון

www.mako.co.il

דג אמנון בפטריות

לפניכם מתכון בריא ומהמם לדג עסיסי על מצע פטריות שמפניון טריות

קישואים,פלפל שחור,עגבניות,מלח,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו,-זעתר , בשר, דג אמנון, שמפניון, פטריות, תרסיס שמן, פירורי לחם, שמן, רוזמרין

ראו גם: מתכוני דג אמנון, מתכוני פטריות, מתכוני אמנון

www.mako.co.il

דג אמנון בפטריות

לפניכם מתכון בריא ומהמם לדג עסיסי על מצע פטריות שמפניון טריות

קישואים,פלפל שחור,עגבניות,מלח,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו,-זעתר , בשר, דג אמנון, שמפניון, פטריות, תרסיס שמן, פירורי לחם, שמן, רוזמרין

ראו גם: מתכוני דג אמנון, מתכוני פטריות, מתכוני אמנון

www.mako.co.il

חזה עוף מוקפץ

מתכון של השף ישראל אהרוני לחזה עוף מוקפץ עם פלפלים חריפים, עגבניות ובזיליקום, רק חצי שעה עבודה. המתכון המלא

קישואים,פלפל שחור,עגבניות,מלח,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו,-זעתר , עוף, בצל, פלפל ירוק, פלפל אדום, זוקיני, זיתים שחורים, לימון, שמן זית, קורנפלור, שום, טימין, בזיליקום

ראו גם: מתכוני חזה עוף מוקפץ, מתכוני עוף מוקפץ, מתכוני חזה עוף

www.mako.co.il

מרק פירות ים, עשבי תיבול, לחם קלוי ואיולי שום

המרק הזה הוא מיוחד במינו. אם מישהו היה מכין לי כזה דבר, הייתי מאוד מתרשם. תנסו - אתם תאהבו את זה. אני מבסס את המרק הזה בעיקר על צדפות, כי הן טעימות וזולות. אתם יכולים להוסיף איזה פירות ים שת..

קישואים,פלפל שחור,עגבניות,מלח,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו,-זעתר , פירות ים, דג ברבוניה, קלמארי, שרימפס, צדפות, גמבה, שומר, יין לבן, גרעין, שמן זית, חלמון, ביצים, חרדל, עשבי תיבול, פטרוזיליה, בזיליקום, מיורן, שום

ראו גם: מתכוני מרק פירות ים, מתכוני עשבי תיבול, מתכוני לחם קלוי

www.ynet.co.il

סלט קינואה עם אנטיפסטי

קישואים,פלפל שחור,עגבניות,מלח,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו,-זעתר , פלפלים, קינואה, זוקיני, כוסברה, תותים, שמן זית, אגוזים, חומץ, טימין, שום

ראו גם: מתכוני סלט קינואה, מתכוני אנטיפסטי, מתכוני קינואה

www.xnet.co.il

עוף וירקות בתנור ברוטב עגבניות ונענע

השילוב של נענע בבישול יוצר טעמים משגעים.

קישואים,פלפל שחור,עגבניות,מלח,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו,-זעתר , כרעי עוף, עוף, בצל, פלפל אדום, רסק עגבניות, סוכר, אבקת מרק, פפריקה מתוקה, נענע

ראו גם: מתכוני עוף וירקות, מתכוני ירקות בתנור, מתכוני בתנור ברוטב

www.cookshare.co.il

קישואים ולוביה נוסח מזרחי

קישואים ממולאים-פירגה קישואים ולוביה נוסח מזרחי ארוחה מלאה משביעה וטעימה. קילו לוביה טרייה , קוטמים קצוות וחותכים ל-3 - שוטפים היטב. 15-20 קישואים בינוניים מצרכים למלית: כף סלט חומוס או טחינ..