|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
קישואים,פלפל,פטרוזיליה,אפונה יבשה,-צלפים
, בצל, תפוחי אדמה, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, שום, שמיר, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
- מתכונים למרק מכל הסוגים: מרק מוקרם, מרק אפונה, מרק בטטה, מרק בצל, מרק תירס ועוד מאת : עורך השף הלבן
דירוג גולשים
פרטיהמתכוןמצרכים:3 גזרים קלופים ..
קישואים,פלפל,פטרוזיליה,אפונה יבשה,-צלפים
, עדשים חומות, תפוחי אדמה, עגבניות, בצל לבן, לוף, מרק, פלפל שחור, נענע, רוזמרין, גזר, כמון, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
קישואים,פלפל,פטרוזיליה,אפונה יבשה,-צלפים
, שעועית לבנה, לוביה, שעועית, עדשים, עדשים אדומות, גזר, לוף, סלרי, בצל, ברוקולי, כרוב, תפוחי אדמה, חסה, מנגולד, גריסי פנינה, שמן זית, שום, טימין, עלי דפנה, מרווה, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
מתכון נפלא להכנת מרק אפונה טחון, קל להכנה, בריא מאוד וטעים מאוד!
קישואים,פלפל,פטרוזיליה,אפונה יבשה,-צלפים
, שמנת מתוקה, כרוב ירוק, תפוחי אדמה, סלרי, בצל, שמן, פלפל לבן, גזר, שום, מלח
www.cooks.co.il
|
|
אפשר להכין את המרק עם מבחר קטניות וירקות שונה מהמצוין כאן, לפי הטעם ולפי מה שיש בבית
קישואים,פלפל,פטרוזיליה,אפונה יבשה,-צלפים
, שעועית לבנה, לוביה, שעועית, עדשים, עדשים אדומות, גזר, לוף, סלרי, בצל, ברוקולי, כרוב, תפוחי אדמה, חסה, מנגולד, גריסי פנינה, שמן זית, שום, טימין, עלי דפנה, מרווה, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
אפשר להכין את המרק עם מבחר קטניות וירקות שונה מהמצוין כאן, לפי הטעם ולפי מה שיש בבית
קישואים,פלפל,פטרוזיליה,אפונה יבשה,-צלפים
, עדשים אדומות, שעועית יבשה, שעועית לבנה, סלרי עלים, תפוחי אדמה, ברוקולי, כרובית, מנגולד, לוביה, בצל, גזר, חסה, לוף, גריסי פנינה, שמן זית, עלי דפנה, טימין, מרווה, שום, מלח
www.mevashlim.com
|
|
|
