מתכונים עם קמח לבן, קמח, אפונה ללא יוגורט, ללא אבקת מרק, ללא אבקת אפיה

שניצל דג בציפוי סולת ושומשום סוגת על מצע פירה תפוחי אדמה ואפונה

שניצל דג דק דק בציפוי מיוחד- במקום פירורי הלחם הנצחיים שילבנו סולת ושומשום המעניקים פריכות וטעם מיוחד..והכול המונח על מצע של פירה אפונה ותפוחי אדמה. ארוחה מאוזנת וטעימה המשלבת חלבון בריא ומע..

קמח לבן,קמח,אפונה,-יוגורט,-אבקת מרק,-אבקת אפיה , דג לבן, דג סול, חמאה, תפוחי אדמה, אפונה ירוקה, שומר, ביצים, סולת, שמן זית, שומשום, מלח ים, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני שניצל דג, מתכוני דג בציפוי, מתכוני סולת

www.sugat.com

סמוסה ירקות (פסטלים הודיים)

סמוסה ירקות (פסטלים הודיים) מדהים בטעמו *** ניתן לעשות עם עלי פסטל או פילו שניתן לקנות במרכולים

קמח לבן,קמח,אפונה,-יוגורט,-אבקת מרק,-אבקת אפיה , תפוחי אדמה, פלפל ירוק, פלפלים, כוסברה, שורש, עגבניות, בצל, בצק, שמן תירס, חרדל, שמן, מלח, זנגביל, כמון, שום, גאראם מסאלה, רוקט

ראו גם: מתכוני סמוסה, מתכוני ירקות, מתכוני פסטלים

www.cookshare.co.il

מרק בצל

מרק בצל עשיר בטעמים בניחוח עלי טימין ויין לבן, מוגש עם קרוטונים וגבינת פרמזן מגורדת מעל

קמח לבן,קמח,אפונה,-יוגורט,-אבקת מרק,-אבקת אפיה , נקניק, בשר, גבינת פרמזן, חמאה, עגבניות, שעועית, עדשים, בצל, בטטה, כרוב, יין לבן, מרק ירקות, קרוטונים, סוכר חום, קרם, קפה, פלפל אנגלי, טימין, דפנה, מלח

ראו גם: מתכוני מרק בצל, מתכוני מרק, מתכוני בצל

food.nana10.co.il

אניולוטי

מעטפות פסטה ממולאות בקרם דלעת בשמן פיסטוק ואפונה טרייה

קמח לבן,קמח,אפונה,-יוגורט,-אבקת מרק,-אבקת אפיה , גבינת מסקרפונה, דלעת, רום, סוכר חום, גרעין, חלמון, שמן זית, פיסטוקים, ביצים, פסטה, קלי, קרם, בצק, אגוז מוסקט, פלפל שחור, מלח ים, עירית, טימין

ראו גם: אפונה! מתכונים

food.walla.co.il

מרק אפונה ובצקניות

מרק חורפי משגע עם בצקניות ביתיות טריות

קמח לבן,קמח,אפונה,-יוגורט,-אבקת מרק,-אבקת אפיה , ציר עוף, גזר, בצל, מרק, שמן, בצק, ביצים, שום, מלח, פלפל שחור, פפריקה, אגוז מוסקט

ראו גם: מתכוני מרק אפונה, מתכוני בצקניות, מתכוני אפונה

www.mako.co.il

פרגיות בקארי וחלב קוקוס

תבשיל פשוט ומהיר, מצויין עם אורז לבן. עובד מעולה גם עם חזה עוף

קמח לבן,קמח,אפונה,-יוגורט,-אבקת מרק,-אבקת אפיה , כרעיים עוף, פרגיות, שעועית ירוקה, אפונה ירוקה, פלפל חריף, עגבניות, לימון, בצל, חלב קוקוס, משחת קארי, רוטב סויה, שמן קנולה, קרם, זנגביל, שום

ראו גם: מתכוני פרגיות, מתכוני קארי, מתכוני חלב קוקוס

www.mevashlim.com

לזניה גבינות, ברוקולי ואגוזי מלך

קמח לבן,קמח,אפונה,-יוגורט,-אבקת מרק,-אבקת אפיה , גבינת פקורינו, חמאה, חלב, ברוקולי, אגוזי מלך, אגוז מוסקט

ראו גם: מתכוני לזניה גבינות, מתכוני ברוקולי, מתכוני אגוזי מלך

www.chef-lavan.co.il

סמוסה הודי

בצק סיגרים ממולא, תפו"א, בצל, שום, בתיבול הודי, מומלץ מאוד.

קמח לבן,קמח,אפונה,-יוגורט,-אבקת מרק,-אבקת אפיה , בצל, תירס, קלי, שמן, קארי, שום, כורכום, כמון, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סמוסה, מתכוני הודי

www.matkonela.co.il

פשטידת תפוא מרוקאי

קמח לבן,קמח,אפונה,-יוגורט,-אבקת מרק,-אבקת אפיה , גזר, פטריות, קלי, ביצים, שיפון, שמן זית, פלפל שחור, כורכום, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת תפוא, מתכוני מרוקאי, מתכוני פשטידת