מתכונים עם קמח מלא, קמח, נענע, מלח ללא עירית, ללא יוגורט, ללא אבקת מרק

פשטידת פטריות וקישואים

קמח מלא,קמח,נענע,מלח,-עירית,-יוגורט,-אבקת מרק , גבינת פרמזן, גבינת קשקבל, שמנת חמוצה, גבינת פטה, גבינת מוצרלה, בצל ירוק, שמפניון, קישואים, פטריות, אבקת אפיה, צנוברים, ביצים, קולה, שמן, אגוז מוסקט, רוזמרין, טימין, מרווה, פלפל

ראו גם: מתכוני פשטידת פטריות, מתכוני פטריות וקישואים, מתכוני קישואים

www.chef-lavan.co.il

לביבות זוקיני, פטה ונענע

קמח מלא,קמח,נענע,מלח,-עירית,-יוגורט,-אבקת מרק , גבינת פטה, בצל סגול, זוקיני, פירורי לחם, ביצים, פלפל שחור, שום

ראו גם: מתכוני לביבות, מתכוני זוקיני, מתכוני פטה ונענע

food.walla.co.il

פשטידת פטריות וקישואים

מנוקדת בקוביות קישואים ופטריות ומלאה בתערובת גבינות ועשבי תיבול • רק להוסיף סלט ירקות טרי ויש לכם ארוחת צהריים משביעה, טעימה ומופחתת קלוריות

קמח מלא,קמח,נענע,מלח,-עירית,-יוגורט,-אבקת מרק , בשר, גבינה צהובה, שמנת מתוקה, גבינת פרמזן, גבינת קשקבל, שמנת חמוצה, גבינת פטה, גבינת מוצרלה, גבינה, ברוקולי, פטריות, בצל, בצל ירוק, שמפניון, קישואים, עגבניות, בטטה, בצק פריך, צנוברים, ביצים, אבקת אפיה, קולה, שמן, שוקולד, פילו, אורז, קלי, מרק, רוזמרין, טימין, מרווה, אגוז מוסקט, פלפל

ראו גם: מתכוני פשטידת פטריות, מתכוני פטריות וקישואים, מתכוני קישואים

food.nana10.co.il

מרק ירקות עם גריסים

דקה לפני שזורקים את הירקות מהמקרר, הכינו מהם מרק גריסים עם עגבניות, גזר, סלרי ועשבי תיבול

קמח מלא,קמח,נענע,מלח,-עירית,-יוגורט,-אבקת מרק , חזה עוף, דג סלמון, בצל שאלוט, עגבניות, כוסברה, סלרי, תרד, גזר, ציר ירקות, בצק פריך, שמן זית, קוסקוס, רוטב צ'ילי, בזיליקום, פלפל, כמון, שום

ראו גם: מתכוני מרק ירקות, מתכוני גריסים, מתכוני ירקות

food.nana10.co.il

קציצות סויה

קמח מלא,קמח,נענע,מלח,-עירית,-יוגורט,-אבקת מרק , כוסברה, לימון, רום, רוטב סויה, לחם, צנוברים, פירורי לחם, אבקת אפיה, שמן זית, פטרוזיליה, בזיליקום, אורגנו, מנטה, זרעי כוסברה, כמון, כורכום, פלפל

ראו גם: מתכוני קציצות, מתכוני סויה

www.munch.co.il

סלט פסטה עדשים נענע וכוסברה

קמח מלא,קמח,נענע,מלח,-עירית,-יוגורט,-אבקת מרק , עדשים חומות, כוסברה, תותים, חומץ בן יין לבן, טבסקו, מיונז, פסטה

ראו גם: מתכוני סלט פסטה, מתכוני עדשים, מתכוני נענע

www.chef-lavan.co.il

לביבות זוקיני, גבינת פטה ונענע

במתכון ציינתי גבינת פטה אך ניתן לשנות לגבינות מסוג "ברינזה" או "קש" שהן פחות אגרסיביות בטעם.

קמח מלא,קמח,נענע,מלח,-עירית,-יוגורט,-אבקת מרק , גבינת פטה, זוקיני, בצל ירוק, ביצים, אבקת אפיה, שמן זית, מלח גס, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני לביבות, מתכוני זוקיני, מתכוני גבינת פטה

www.cookshare.co.il

סלט פאטוש

אפרת ליכטנשטט קיבלה את המתנה המושלמת - Jerusalem, הספר החדש של יותם אוטולנגי וסמי תמימי. רגע אחרי שדפדפה בתמונות המעוררות השראה היא כבר הייתה במטבח, מכינה את המנה שתוכיח לכם שירקות בסיסיים י..