|
פשטידת ברוקולי ותפוח אדמה
יש אפשרות להכין את הפשטידה כפרווה ולוותר על הגבינות.
גם כך וכם כך הפשטידה נהדרת.
המצרכים:
ברוקולי מרוכך במשקל קילו
1 כרישה חתוכה לעיגולים מרוככת (לבשל במעט מים עד ל..
קמח,ברוקולי,בולגרית,אבקת מרק
, גבינה צהובה, גבינת קוטג', תפוחי אדמה, בצל ירוק, כרישה, שמן קנולה, קמח תופח, ביצים, פטרוזיליה, פלפל שחור, פפריקה, מלח
www.pirge.co.il
|
פשטידת ירקות עשירה. ההכנה מעט ארוכה אך התוצאה מוצדקת.
קמח,ברוקולי,בולגרית,אבקת מרק
, עוף, חלב, גבינה בולגרית, גבינה לבנה, גבינה צהובה, כרובית, בצל, שמן תירס, קמח תופח, חלבון, פירורי לחם, מרגרינה, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
קמח,ברוקולי,בולגרית,אבקת מרק
, גבינה בולגרית, גבינה לבנה, גבינה צהובה, פטריות, קישואים, כרובית, תרד, בצל, ביצים, קמח תופח, קוואקר, חרדל, פלפל, שום, מלח, פטרוזיליה, שמיר
www.kipa.co.il
|
קמח,ברוקולי,בולגרית,אבקת מרק
, עוף, גבינה לבנה, גבינה בולגרית, יוגורט, גבינת פרמזן, בצל, ביצים, קמח מצה, לחם, חרדל, שום, פלפל שחור
www.foodis.co.il
|
מתכון קל ומהיר להכנת פשטידת בריאה ודלת קלוריות למדי
מברוקולי וגזר מועשרת בגבינות וביוגורט
קמח,ברוקולי,בולגרית,אבקת מרק
, יוגורט, גבינת קוטג', לבנה, גבינה צפתית, גבינה, גבינת פטה, גזר גמדי, פטריות, בצל, ביצים, פטרוזיליה, שום
www.cookshare.co.il
|
פשטידה המתאימה לשומרי משקל וגם לאלה שאינם. אין תחתית בצקית, רק מילוי. ניתן לגוון את הירקות, פטריות, בטטה וכל ירק המצוי בבית, הפעם בחרתי את גירסת הברוקולי-כרובית.
קמח,ברוקולי,בולגרית,אבקת מרק
, גבינה בולגרית, גבינה צפתית, יוגורט, גבינת פרמזן, כרובית, בצל, תרסיס שמן, קמח מלא, ביצים, פלפל שחור, מלח
www.mevashlim.com
|
|
|