מתכונים עם קמח, יוגורט, אפונה ללא אבקת מרק, ללא אבקת אפיה

פארטה - לחם הודי

מאפה מהמזרח, פארטה - לחם הודי. אוכל הודי.

קמח,יוגורט,אפונה,-אבקת מרק,-אבקת אפיה , תפוחי אדמה, גזר, כוסברה, חיטה מלאה, רוטב צ'ילי, שמן זית, ג'ינג'ר, מלח

ראו גם: מתכוני לחם הודי, מתכוני הודי, מתכוני לחם

www.mako.co.il

סמוסה

יש לסמוסה גם גרסה בשרית, אבל הגרסה הכי פופולרית היא דווקא הצמחונית עם חומוס, אפונה ותפוחי אדמה. הקיפול נראה בתחילה מסובך, אבל ברגע שמבינים את העיקרון, זה קלי קלות.

קמח,יוגורט,אפונה,-אבקת מרק,-אבקת אפיה , בשר, חמאה, תפוחי אדמה, פלפל ירוק, מלפפונים, חומוס, לימון, בצל, קארי, שמן, קלי, בצק, זרעי כוסברה, זרעי כמון, מסאלה, מלח

ראו גם: מתכוני סמוסה

www.hashulchan.co.il

סבג'י תפוח אדמה ואפונה בקרי

קמח,יוגורט,אפונה,-אבקת מרק,-אבקת אפיה , גבינה, תפוחי עץ, קמח חומוס, רוטב צ'ילי, שמן, זרעי כוסברה, זרעי כמון, חילבה, כורכום, אספטידה, מלח

ראו גם: מתכוני תפוח אדמה, מתכוני אפונה, מתכוני תפוח

www.rotev.co.il

מלאי כופתה- כופתאות גבינה ברוטב עגבניות

קמח,יוגורט,אפונה,-אבקת מרק,-אבקת אפיה , גבינת ריקוטה, שמנת חמוצה, בצל, תפוחי אדמה, כרובית, קולורבי, קישואים, קוקוס, צימוקים, שמן, רסק עגבניות, גזר, מלח, גאראם מסאלה, עלי דפנה, פלפל אנגלי

ראו גם: מתכוני כופתה, מתכוני כופתאות גבינה, מתכוני גבינה ברוטב

www.2eat.co.il

לביבות בטטה עם יוגורט

הילדים יאהבו את הטעם המתקתק של הבטטה, המבוגרים יתאהבו בשילוב עם היוגורט. לביבות בטטה פריכות מבחוץ ורכות מבפנים עם יוגורט קר ומרענן שמתאימות בדיוק לימים החמים שבחוץ