פשטידה המתאימה לשומרי משקל וגם לאלה שאינם. אין תחתית בצקית, רק מילוי. ניתן לגוון את הירקות, פטריות, בטטה וכל ירק המצוי בבית, הפעם בחרתי את גירסת הברוקולי-כרובית.
קמח,יוגורט,ברוקולי,ביצים,אבקת מרק,-קרם,-אבקת אפיה
, גבינה בולגרית, גבינה צפתית, גבינת פרמזן, כרובית, בצל, תרסיס שמן, קמח מלא, פלפל שחור, מלח
www.mevashlim.com
|
קמח,יוגורט,ברוקולי,ביצים,אבקת מרק,-קרם,-אבקת אפיה
, עוף, גבינה לבנה, גבינה בולגרית, גבינת פרמזן, בצל, קמח מצה, לחם, חרדל, שום, פלפל שחור
www.foodis.co.il
|
מתכון קל ומהיר להכנת פשטידת בריאה ודלת קלוריות למדי
מברוקולי וגזר מועשרת בגבינות וביוגורט
קמח,יוגורט,ברוקולי,ביצים,אבקת מרק,-קרם,-אבקת אפיה
, גבינת קוטג', לבנה, בולגרית, גבינה צפתית, גבינה, גבינת פטה, גזר גמדי, פטריות, בצל, פטרוזיליה, שום
www.cookshare.co.il
|
|
המומלצים:- מה הולך עם קמח, יוגורט, ברוקולי, ביצים, אבקת מרק ללא קרם, ללא אבקת אפיה?
- הכל על מתכונים עם קמח, יוגורט, ברוקולי, ביצים, אבקת מרק ללא קרם, ללא אבקת אפיה
- הפופולאריים ביותר - ראשי
|