מתכונים עם קמח, פטריות, עשבי תיבול, יוגורט, בצל ירוק, ביצים ללא קמח מצה, ללא גבינת קוטג', ללא אבקת מרק

פשטידת פטריות ובצלים על בסיס פילו

מתכון קריספי במיוחד לפשטידה דלת קלוריות עם פטריות, בצלים, יוגורט ופראסה

קמח,פטריות,עשבי תיבול,יוגורט,בצל ירוק,ביצים,-קמח מצה,-גבינת קוטג',-אבקת מרק , גבינה, פרסה, כרישה, בצל, פטריות שמפיניון, פורטבלו, פילו, שמן זית, קמח תופח, תרסיס שמן, שום

מתכון לשבועות להכנת פשטידת פטריות ובצלים על בסיס פילו, מתוך הספר שומרי משקל: מבשלי

קמח,פטריות,עשבי תיבול,יוגורט,בצל ירוק,ביצים,-קמח מצה,-גבינת קוטג',-אבקת מרק , גבינה, פטריות שמפיניון, פורטבלו, פרסה, כרישה, תרסיס שמן, קמח תופח, שמן זית, פילו, שום

פשטידת פטריות ובצלים על בסיס פילו - דיאטתית באדיבות שומרי משקל

קמח,פטריות,עשבי תיבול,יוגורט,בצל ירוק,ביצים,-קמח מצה,-גבינת קוטג',-אבקת מרק , גבינה, גבינת פרמזן, פרסה, כרישה, בצל, פטריות שמפיניון, פורטבלו, פילו, שמן זית, קמח תופח, תרסיס שמן, שום