מתכונים עם קמח, פלפל, ברוקולי, אבקת מרק ללא שמנת מתוקה, ללא פטריות

תבשיל קציצות ופרחי ברוקולי לחג

קמח,פלפל,ברוקולי,אבקת מרק,-שמנת מתוקה,-פטריות , בשר בקר, עוף, בצל, ביצים, קמח מצות, רוטב צ'ילי מתוק, שמן זית, פטרוזיליה, פפריקה חריפה, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני תבשיל קציצות, מתכוני פרחי ברוקולי, מתכוני לחג

www.cookshare.co.il

פשטידת ברוקולי ותפוחי אדמה

פשטידת ברוקולי ותפוח אדמה יש אפשרות להכין את הפשטידה כפרווה ולוותר על הגבינות. גם כך וכם כך הפשטידה נהדרת. המצרכים: ברוקולי מרוכך במשקל קילו 1 כרישה חתוכה לעיגולים מרוככת (לבשל במעט מים עד ל..

קמח,פלפל,ברוקולי,אבקת מרק,-שמנת מתוקה,-פטריות , גבינה צהובה, בולגרית, גבינת קוטג', תפוחי אדמה, בצל ירוק, כרישה, שמן קנולה, קמח תופח, ביצים, פטרוזיליה, פלפל שחור, פפריקה, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת ברוקולי, מתכוני תפוחי אדמה, מתכוני ברוקולי

www.pirge.co.il

מרק קרם ברוקולי וכופתאות גבינה

קמח,פלפל,ברוקולי,אבקת מרק,-שמנת מתוקה,-פטריות , עוף, שמנת, גבינה, גבינה צהובה, בצל, פרורי לחם, חלבון, שמן, פלפל לבן, מלח

ראו גם: מתכוני מרק קרם ברוקולי, מתכוני כופתאות גבינה, מתכוני קרם ברוקולי

www.chef-lavan.co.il

פשטידת ברוקולי

קמח,פלפל,ברוקולי,אבקת מרק,-שמנת מתוקה,-פטריות , חלב, גבינה לבנה, גבינה צהובה, בצל, מרגרינה, אבקת אפיה, מיונז, ביצים, פלפל לבן, מלח, אגוז מוסקט

ראו גם: מתכוני פשטידת ברוקולי, מתכוני ברוקולי, מתכוני פשטידת

www.bishulim.co.il

פשטידת ברוקולי- טעימה ובריאה!

קמח,פלפל,ברוקולי,אבקת מרק,-שמנת מתוקה,-פטריות , עוף, ביצים, מיונז, שמן, סודה לשתיה, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת ברוקולי, מתכוני בריאה, מתכוני ברוקולי

www.bishulim.co.il

פשטידת קישואים .

קמח,פלפל,ברוקולי,אבקת מרק,-שמנת מתוקה,-פטריות , עוף, חלב, קישואים, כרובית, ביצים, מיונז, מרגרינה, קמח תופח, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת קישואים, מתכוני קישואים, מתכוני פשטידת

www.cookshare.co.il

פשטידת ברוקולי, כרובית וגבינה

פשטידת ירקות עשירה. ההכנה מעט ארוכה אך התוצאה מוצדקת.

קמח,פלפל,ברוקולי,אבקת מרק,-שמנת מתוקה,-פטריות , עוף, חלב, גבינה בולגרית, גבינה לבנה, גבינה צהובה, כרובית, בצל, שמן תירס, קמח תופח, חלבון, פירורי לחם, מרגרינה, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת ברוקולי, מתכוני כרובית, מתכוני גבינה

www.cookshare.co.il

פשטידת ברוקולי וגבינה

קמח,פלפל,ברוקולי,אבקת מרק,-שמנת מתוקה,-פטריות , עוף, גבינה לבנה, גבינה בולגרית, יוגורט, גבינת פרמזן, בצל, ביצים, קמח מצה, לחם, חרדל, שום, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני פשטידת ברוקולי, מתכוני גבינה, מתכוני ברוקולי

www.foodis.co.il

לביבת כרובית, ברוקולי ובטטה

אמנם כתבתי לביבות אבל ניתן להכין מהתערובת גם צורות אחרות ואפילו להשתמש כמלית.

קמח,פלפל,ברוקולי,אבקת מרק,-שמנת מתוקה,-פטריות , כרובית, בטטה, רוטב סויה, ביצים, שמן, מלח, פלפל שחור, כמון

ראו גם: מתכוני לביבת, מתכוני כרובית, מתכוני ברוקולי

www.cookshare.co.il

פשטידה קלה

פשטידה המתאימה לשומרי משקל וגם לאלה שאינם. אין תחתית בצקית, רק מילוי. ניתן לגוון את הירקות, פטריות, בטטה וכל ירק המצוי בבית, הפעם בחרתי את גירסת הברוקולי-כרובית.