afoona.com

32 מתכונים עם קמח, פלפל, פירורי לחם, בולגרית ללא עירית

קציצות תרד וגבינה בולגרית מעודנת באדיבות שף מחלבת משק צוריאל ברק חורש

ערכים תזונתיים למנה – 2 קציצות :אנרגיה – כ- 225 קק"לשומן –כ- 13 גרם ( כולל שמן טיגון )שומן רווי – 3 גרםכולסטרול – 121 מ"גחלבון : כ- 15 גרםפחמימות – כ- 11 גרםסיבים תזונתיים – כ- 2 ..
קמח,פלפל,פירורי לחם,בולגרית,-עירית , גבינה בולגרית, עלי תרד, ביצים, שמן קנולה, מלח, פלפל שחור, קינמון, פלפל אנגלי
www.matkonela.co.il

פשטידת ברוקולי ותירס

המתכון של מירי להכנת פשטידת ברוקולי, עם נגיעות תירס וגבינות.
קמח,פלפל,פירורי לחם,בולגרית,-עירית , גבינה בולגרית, גבינה צהובה, תירס, ברוקולי, בצל, קמח תופח, ביצים, פלפל שחור, מלח
www.cooks.co.il

פשטידת ברוקולי עם גבינות רזות

  בתמונה: פשטידת ברוקולי עם גבינות רזות 2 בצלים קצוצים מטוגנים בכף שמן קילו ברוקולי מבושל ועדיין בפרחים פריכים חתוך גס מיכל גבינת קוטג' רזה מיכל ביו יוגורט רזה 200 גרם גבינה מלוחה רזה מגוררת..
www.pirge.co.il

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...