|
עושים דיאטה אבל לא רוצים לוותר על הטעם? הנה מתכון בריא ודל כולסטרול לקציצות דגים עם ירקות מוקפצים
קמח,צנוברים,פירורי לחם,כמון
, דג לוקוס, דג סלמון, דג בקלה, דג דניס, דג מוסר, בצל, לבבות ארטישוק, בצל ירוק, בצל סגול, פטריות שמפיניון, פלפל ירוק, יין לבן, קמח תופח, שמן זית, נענע, פטרוזיליה, שום, קינמון, פלפל, מלח
www.mako.co.il
|
|
מוסקה חצילים ובשר - אפוי
העבודה משתלמת והמחמאות לא יתמהמהו. מומלץ בחום.
אפשר להכין בסיר רחב ושטוח על הגז או לאפות בתנור.
מצרכים:
2 חצילים מקולפים לסירוגין (משאירים קצת קליפה) חתוכים לפרוסות ..
קמח,צנוברים,פירורי לחם,כמון
, בשר בקר, עוף, חצילים, בצל, חומוס, רסק עגבניות, קמח מצות, ביצים, סוכר, שמן, קלי, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, קינמון, גזר, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
קמח,צנוברים,פירורי לחם,כמון
, כוסברה, לימון, רום, רוטב סויה, לחם, קמח מלא, אבקת אפיה, שמן זית, פטרוזיליה, בזיליקום, אורגנו, מנטה, זרעי כוסברה, כורכום, פלפל, מלח
www.munch.co.il
|
|
|