מתכונים עם רוטב סויה, הודו ללא שמן קנולה, ללא חומץ אורז, ללא דבש

חמין לייט

טוב, דיאטטי לחלוטין הוא לא - אבל החמין הזה בהחלט מופחת קלוריות ודל שומן.

רוטב סויה,הודו,-שמן קנולה,-חומץ אורז,-דבש , בשר, שעועית אדומה, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, ראש שום, בצל, ביצים, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני חמין, מתכוני לייט

www.ynet.co.il

כנפי הודו בתנור

רוטב סויה,הודו,-שמן קנולה,-חומץ אורז,-דבש , בצל, שורש, יין לבן, רסק עגבניות, מיונז, רוטב חזרת, חרדל, רוטב צ'ילי, פלפל צ'ילי, זנגביל, שום, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני כנפי הודו, מתכוני תנור, מתכוני הודו

www.cookshare.co.il

חזה עוף במרינדת סויה וחרדל על האש

מתכון זה תורגם מאתר אנגלי , מצורף אליו סרטון וידיאו על אופן ההכנה ! זהו נסיון לבדוק האם ניתן לקשר בין המתכון לסרט הנמצא באתר אחר ! גם לי זה נסיון הלואי ונצליח כולנו כי הכל יהיה יותר יפה ונח..

רוטב סויה,הודו,-שמן קנולה,-חומץ אורז,-דבש , חזה עוף, יין לבן, מיץ לימון, חרדל, שמן, שמן שומשום

ראו גם: מתכוני חזה עוף במרינדת, מתכוני סויה, מתכוני חרדל

www.cookshare.co.il

נודלס וחזה עוף מוקפץ של לאה

רוטב סויה,הודו,-שמן קנולה,-חומץ אורז,-דבש , חזה עוף, עוף, בצל, פלפלים, גמבה, פלפל ירוק, נבטים, יין לבן, שמן, רוטב צ'ילי, אטריות, נודלס, אבקת מרק, מלח, גזר, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני נודלס, מתכוני חזה עוף מוקפץ, מתכוני עוף מוקפץ

www.sirim.co.il

מתכון לנודלס

רוטב סויה,הודו,-שמן קנולה,-חומץ אורז,-דבש , חזה עוף, עוף, בצל, פלפלים, גמבה, פלפל ירוק, נבטים, יין לבן, שמן, רוטב צ'ילי, אטריות, נודלס, אבקת מרק, מלח, גזר, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני נודלס

www.sirim.co.il

הודו ברוטב חמוץ מתוק

רוטב סויה,הודו,-שמן קנולה,-חומץ אורז,-דבש , חזה הודו, גמבה, בצל, שומר, אננס, עמילן תירס, שמן, רסק עגבניות, סוכר, חומץ, פלפל

ראו גם: מתכוני הודו ברוטב, מתכוני רוטב חמוץ מתוק, מתכוני חמוץ מתוק

www.mybuylist.com

אטריות אורז עם ירקות (מנה צמחונית או בשרית)

מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות. קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!! ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה. המנה המנצחת של שרון מור.