|
צ`ילי קון-קרנה עם שני פטנטים: שעועית מקופסה ותבלינים - מכל מה שיש במקרר.
רוטב סויה,עגבניות,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������'������������������������������������������������������,-שקדים
, בשר בקר טחון, פלפלון חריף, פלפל אדום, פלפל ירוק, שעועית, בצל, רוטב עגבניות, קטשופ, פלפל שחור, שום, מלח
www.ynet.co.il
|
|
מאכל נהדר וחורפי, יחד עם אורז לבן יש לכם ארוחה שלמה.
רוטב סויה,עגבניות,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������'������������������������������������������������������,-שקדים
, בשר בקר טחון, פלפלון חריף, פלפל אדום, פלפל ירוק, אננס, בצל, רסק עגבניות, פירורי לחם, אורז, ביצים, חומץ, פטרוזיליה, פלפל שחור, שום, מלח
www.ynet.co.il
|
|
רוטב סויה,עגבניות,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������'������������������������������������������������������,-שקדים
, חזה עוף, פטריות, בצל, חלב קוקוס, קארי, פלפל, שום
www.ynet.co.il
|
|
מתכון נוסף בסדרת הכל בסיר אחד בשר, שעועית ופסטה.
רוטב סויה,עגבניות,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������'������������������������������������������������������,-שקדים
, בשר בקר טחון, ציר עוף, שעועית, בצל, זיתים, רוטב עגבניות, שמן צמחי, פסטה, פנה, פלפל שחור, שום, מלח
www.ynet.co.il
|
|
בטטה מעניקה להמבורגרים הצמחוניים האלה צבע כתום נחמד, והתערובת הטעימה מאוד של ירקות, שעועית ועשבי תיבול, עושה את הקציצות האלה מוצלחות הרבה יותר מאשר המבורגרים מטופו. בחרו בשעועית כליה אדומה, ..
רוטב סויה,עגבניות,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������'������������������������������������������������������,-שקדים
, שעועית אדומה, שעועית ירוקה, שעועית לבנה, בצל אדום, גזר לבן, כוסברה, בטטה, שומר, סלרי, חסה, רסק עגבניות, לחמניה, שמן זית, קטשופ, פיתה, מיונז, קמח, שום
www.ynet.co.il
|
|
מעין טאבולה של קינואה, ממש ארוחה בצלחת, מלאה בחלבון, ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיש כמות שהוא, בפיתה (מקמח מלא), או כמילוי לירק מבושל.
רוטב סויה,עגבניות,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������'������������������������������������������������������,-שקדים
, זיתים שחורים, קינואה, כוסברה, תמר, גזר, מיץ לימון, גרעיני חמנייה, שמן זית, פטרוזיליה, שום
www.ynet.co.il
|
|
מתכון דל שומן ומופחת פחמימות לבצק שעליו תבוא הפיצה
רוטב סויה,עגבניות,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������'������������������������������������������������������,-שקדים
, זיתים שחורים, בצק, שמרים, סוכר, קמח לבן, קמח חיטה מלאה, קמח, שמן זית, תרסיס שמן, צנוברים, פסטו, מלח, שומשום, זעתר, אורגנו, שום, טימין, בזיליקום
www.mako.co.il
|
|
עוף, ירקות ואננס מוקפצים בג'ינג'ר ושום במנה אסייתית עשירה בטעמים
רוטב סויה,עגבניות,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������'������������������������������������������������������,-שקדים
, עוף, חזה עוף, גזר, אננס, פטריות שיטאקה, ברוקולי, בצל, קוזו, אטריות, שמן שומשום, שמן קנולה, קורנפלור, שמן קוקוס, סוכר, סירופ מייפל, ג'ינג'ר, שום
www.mako.co.il
|
|
מתכון לטונה צרובה על סלט ירקות מוקפצים וארטישוק ברוטב תפוזים וחומץ בלסמי
רוטב סויה,עגבניות,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������'������������������������������������������������������,-שקדים
, דג טונה אדומה, ארטישוק, אננס, פלפל אדום, פלפל ירוק, עלי תרד, מיץ תפוזים, שמן זית, סוכר, חומץ בלסמי, דבש, פיסטוקים, פלפל, מלח, פלפל לבן, שום, פלפל שחור
www.mako.co.il
|
|
מנת דגים מנצחת: דג עסיסי על הריל בתוספת צבעונית של ירקות צלויים וסלט שעועית מרענן
רוטב סויה,עגבניות,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������'������������������������������������������������������,-שקדים
, דג דניס, לימון, בצל, שמפניון, פטריות, עגבניות שרי, גמבה, חצילים, שעועית, שמן זית, שום, מלח, פלפל שחור, טימין, רוזמרין, פפריקה, אורגנו, פלפל
www.mako.co.il
|
|
|
לעמוד הבא