מתכונים עם רוטב סויה, פטריות ללא שמן קנולה, ללא פסטו, ללא מיץ לימון

תבשיל קינואה עם ירקות וחזה עוף

רוטב סויה,פטריות,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון , חזה עוף, פלפל אדום, בצל, אפונה, קינואה, יין, סילאן תמרים

ראו גם: מתכוני תבשיל קינואה, מתכוני ירקות, מתכוני חזה עוף

www.cookshare.co.il

תבשיל אורז מלא סוגת

תבשיל בריא וטעים מאוד המשלב פטריות שיאיטקה יפניות עם אורז מלא סוגת. לבריאות דרגת קושי : קלשיטת ..

רוטב סויה,פטריות,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון , בטטה, בצל, בצל ירוק, אורז מלא, שמן, חומץ אורז, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל אורז מלא, מתכוני סוגת, מתכוני תבשיל אורז

www.sugat.com

שיפודי ירקות וטופו בסויה וחלב קוקוס

רוטב סויה,פטריות,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון , פטריות שיטאקי, ברוקולי, פלפלים, כרובית, בצל, גזר, רוטב צ'ילי מתוק, חומץ אורז, חלב קוקוס, מרינדה, טופו, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני שיפודי ירקות, מתכוני ירקות וטופו, מתכוני סויה

www.xnet.co.il

שיפודי טופו ופטריות במרינדה חריפה-מתוקה (מנה טבעונית)

הרעיון פה הוא לטגן לפני הצלייה. בהתחלה זה מעצבן, אבל כשטועמים - מתרצים. הטיגון נותן פריכות שמוסיפה המון חן לטופו, שגם שותה את הרוטב בהנאה. אל תוותרו על החימום החוזר. מתוך המטבח הצמחוני של על השולחן

רוטב סויה,פטריות,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון , פטריות שמפיניון, יין, עמילן תירס, שמן שומשום, חומץ אורז, קורנפלור, מרינדה, סירופ מייפל, סילאן תמרים, טופו, קמח, חלה

ראו גם: מתכוני שיפודי טופו, מתכוני פטריות, מתכוני מרינדה

www.hashulchan.co.il

שוקי עוף עם גרגרי חומוס ובצל ברוטב סויה ובלסמי

רוטב סויה,פטריות,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון , שוקיים עוף, חומוס, בצל, פלפל חריף, פטריות שמפיניון, עגבניות, לימון, רוטב צ'ילי, חומץ בלסמי, שום

ראו גם: מתכוני שוקי עוף, מתכוני גרגרי חומוס, מתכוני ובצל ברוטב

www.cookshare.co.il

רצועות בקר פטריות ונצרי חזרן (במבוק) בסגנון סצואני

בקרב פטריות ונצרי חזרן (במבוק) בסגנון סצואני

רוטב סויה,פטריות,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון , בשר כתף, סינטה בקר, פלפל אדום, פלפל ירוק, פטריות יער, שמפניון, בצל סגול, קמח, שמן, מלח, פלפל

ראו גם: מתכוני רצועות בקר, מתכוני פטריות, מתכוני במבוק

www.cookshare.co.il

רוטב לעוף צלוי או אפוי

רוטב משרה לעוף צלוי או אפוי המצרכים: שיניים מראש שום שלם מקולף , 1/4 כוס שמן זית , 3 כפות גריל עוף או 3 כפות פפריקה מתוקה, 2 כפות דבש או סילאן, פפריקה חריפה, כף רוטב סויה , כף רוטב צ'ילי, כמ..