מתכונים עם רוטב סויה, פלפל שחור, מלח ללא מלח גס

נודלס בנוסח סיני עם חזה עוף

מתכוני ספגטי, ניוקי, פנה ופטוצ'יני ברטבים שונים ומגוונים

רוטב סויה,פלפל שחור,מלח,-מלח גס , חזה עוף, תירס, גמבה, בצל, שמן זית, נודלס, פלפל לבן, שמיר

ראו גם: מתכוני נודלס, מתכוני סיני, מתכוני חזה עוף

www.chef-lavan.co.il

פסטה עם קוביות חזה עוף

אם יש לכם בבית רוטב פסטו מוכן - אתם מוזמנים להשתמש בו, אוהבי החריף יכולים לתגבר את השום או להוסיף חצי פלפלון-חריף.

רוטב סויה,פלפל שחור,מלח,-מלח גס , חזה עוף, חלב קוקוס, פוזילי, פסטה, פנה, בזיליקום, שום

ראו גם: מתכוני פסטה, מתכוני קוביות, מתכוני חזה עוף

www.ynet.co.il

הצ'ילי של מוטי

צ`ילי קון-קרנה עם שני פטנטים: שעועית מקופסה ותבלינים - מכל מה שיש במקרר.

רוטב סויה,פלפל שחור,מלח,-מלח גס , בשר בקר טחון, פלפלון חריף, פלפל אדום, פלפל ירוק, שעועית, בצל, רוטב עגבניות, קטשופ, שום

ראו גם: מתכוני צ'ילי

www.ynet.co.il

כדורי בשר ברוטב קאריבי

מאכל נהדר וחורפי, יחד עם אורז לבן יש לכם ארוחה שלמה.

רוטב סויה,פלפל שחור,מלח,-מלח גס , בשר בקר טחון, פלפלון חריף, פלפל אדום, פלפל ירוק, אננס, בצל, רסק עגבניות, פירורי לחם, אורז, ביצים, חומץ, פטרוזיליה, שום

ראו גם: מתכוני כדורי בשר ברוטב, מתכוני קאריבי, מתכוני כדורי בשר

www.ynet.co.il

טונה אדומה במעטפת שומשום על סלסלת מנגו

רוטב סויה,פלפל שחור,מלח,-מלח גס , דג טונה אדומה, בצל סגול, כוסברה, ליים, מנגו, לוף, שמן זית, סוכר, שומשום, עירית

ראו גם: מתכוני טונה אדומה, מתכוני מעטפת, מתכוני שומשום

www.ynet.co.il

מי אמר שדיאטה חייבת להיות עונש? גם כשמתחילים לספור קלוריות אפשר לאכול מזונות דלי קלוריות וטעימים. כדי להוכיח זאת ביקשנו מעובד אלפיה, השף של מלון דן תל-אביב, להציע לנו מנה עיקרית קלה להכנה. הנה התוצאה.

רוטב סויה,פלפל שחור,מלח,-מלח גס , דג פלמידה לבנה, דג טונה אדומה, בצל ירוק, קולורבי, צנון, גזר, חומץ בן יין אדום, שמן, מלח ים

ראו גם: מתכוני טונה אדומה, מתכוני סלט אסיאתי, מתכוני אסיאתי

www.ynet.co.il