מתכונים עם רוטב סויה, קמח ללא יוגורט, ללא אטריות, ללא אבקת מרק

בצק לפיצה ופוקאצ'ה

מתכון דל שומן ומופחת פחמימות לבצק שעליו תבוא הפיצה

רוטב סויה,קמח,-יוגורט,-אטריות,-אבקת מרק , עגבניות, זיתים שחורים, בצק, שמרים, סוכר, קמח לבן, קמח חיטה מלאה, שמן זית, תרסיס שמן, צנוברים, פסטו, מלח, שומשום, זעתר, אורגנו, שום, טימין, בזיליקום

ראו גם: מתכוני בצק לפיצה, מתכוני פוקאצ'ה, מתכוני פיצה

www.mako.co.il

המבורגר בריאות, מתכון 10 דקות, קטניות ודגנים

ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים. ..

רוטב סויה,קמח,-יוגורט,-אטריות,-אבקת מרק , עגבניות, נבטים, קינואה, פטריות, בצל, גזר, כוסברה, נבט חיטה, פלפל חריף, מיץ לימון, אגוזים, קמח מלא, לחמניה, בורגול, שמן זית, אגוזי מלך, טחינה, רוטב צ'ילי, מלח, עלי דפנה, שום, פטרוזיליה, בזיליקום, כמון

ראו גם: מתכוני המבורגר, מתכוני בריאות, מתכוני קטניות

www.sugat.com

שיפודי טופו ופטריות במרינדה חריפה-מתוקה (מנה טבעונית)

הרעיון פה הוא לטגן לפני הצלייה. בהתחלה זה מעצבן, אבל כשטועמים - מתרצים. הטיגון נותן פריכות שמוסיפה המון חן לטופו, שגם שותה את הרוטב בהנאה. אל תוותרו על החימום החוזר. מתוך המטבח הצמחוני של על השולחן

רוטב סויה,קמח,-יוגורט,-אטריות,-אבקת מרק , פטריות שמפיניון, יין, עמילן תירס, שמן שומשום, חומץ אורז, קורנפלור, מרינדה, סירופ מייפל, סילאן תמרים, טופו, חלה

ראו גם: מתכוני שיפודי טופו, מתכוני פטריות, מתכוני מרינדה

www.hashulchan.co.il

פטריות שמפיניון בסויה ויין מצופות טמפורה מסין

מתכוני נשנושים קלים למנות ראשונות או כחטיפים, כמו מקלות גבינה, אנטיפסטי ועוד

רוטב סויה,קמח,-יוגורט,-אטריות,-אבקת מרק , פטריות שמפיניון, בצל ירוק, לימון, יין אדום, רוטב טריאקי, שמן שומשום, רוטב צ'ילי, קמח לבן, ביצים, סודה, סוכר, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח גס

ראו גם: מתכוני פטריות שמפיניון, מתכוני סויה, מתכוני יין

www.chef-lavan.co.il

כיסוני פטריות וכרוב בליווי איולי עשבי תיבול

- מתכוני ירקות איכותיים למרקים, פשטידות, לביבות ועוד, שמאתגרים את הדמיון הקולינרימאת : דניאלה עורכת דירוג גולשים פרטיהמתכוןמצרכים:12-14 יחידות מצרכים:&n..

רוטב סויה,קמח,-יוגורט,-אטריות,-אבקת מרק , פטריות שמפיניון, כרוב אדום, כרוב לבן, בצל לבן, שמן קנולה, שמן זית, קמח לבן, מיונז, פסטו, ביצים, חרדל, בצק, עשבי תיבול, פלפל שחור, טימין, מרווה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני כיסוני, מתכוני פטריות, מתכוני כרוב

www.chef-lavan.co.il

עוגיות אגוזים טבעוניות

עוגיות אגוזים פשוטות וטעימות בגרסא טבעונית - עוגיות נפלאות שאמא שלי נהגה להכין אחת לשבוע, מובאות כאן בוריאציה טבעונית ובריאה יותר.

רוטב סויה,קמח,-יוגורט,-אטריות,-אבקת מרק , צימוקים, אבקת אפיה, אגוזי מלך, חלב שקדים, קמח מלא, מחמאה, סוכר, תמצית וניל

ראו גם: מתכוני עוגיות אגוזים, מתכוני עוגיות, מתכוני אגוזים

www.foodsdictionary.co.il

עוגת דבש עשירה לראש השנה

עוגת דבש זו עשירה וטעימה ובנוסף אף עשויה ממרכיבים בריאים: סוכר חום וקמח מלא סוגת! דרגת קושי : ב..

רוטב סויה,קמח,-יוגורט,-אטריות,-אבקת מרק , צימוקים, מיץ תפוחים, דבש, סוכר חום, אבקת אפיה, ביצים, שמן חמניות, קמח מלא, אגוזי מלך, קינמון, מלח

ראו גם: מתכוני עוגת דבש, מתכוני עשירה, מתכוני ראש השנה

www.sugat.com

קציצות המבורגר צמחוניות

בטטה מעניקה להמבורגרים הצמחוניים האלה צבע כתום נחמד, והתערובת הטעימה מאוד של ירקות, שעועית ועשבי תיבול, עושה את הקציצות האלה מוצלחות הרבה יותר מאשר המבורגרים מטופו. בחרו בשעועית כליה אדומה, ..