|
קציצות דגים אפויות ברוטב עגבניות ולימון
קציצות דגים ברוטב לימון-פירגה
מצרכים לקציצות דגים:
קילו דג טונה או דג ים טרי (לוקוס/פרידה)נקי מעצמות
כפית סחוג ירוק
1/4 כפית גרודת לימון
בצל קצוץ+2 שי..
רוטב עגבניות,גזר,בזיליקום,-שייטל,-בקר
, דג פרידה, דג לוקוס, דג טונה, תפוחי אדמה, כוסברה, כרובית, בצל, מיץ לימון, קמח מצה, ביצים, סוכר, שמן, פטרוזיליה, פלפל שחור, סחוג, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
יתרונות המנה:
קינואה: נחשבת אם כל הדגנים- עשירה מאוד במינרלים- סידן, ברזל ועוד, יש בה חלבון איכותי ויותר מאשר בתבואות אחרות, היא נחשבת בריאה מאוד ומתאימה כמעט לכל אדם.
מבחינה סינית- מחזקת ..
רוטב עגבניות,גזר,בזיליקום,-שייטל,-בקר
, דג טונה, קינואה, שעועית, זיתים שחורים, עגבניות, קישואים, ברוקולי, מלח, מלח ים, אורגנו
www.cookshare.co.il
|
רוטב עגבניות,גזר,בזיליקום,-שייטל,-בקר
, עוף, בצל, סלרי, עגבניות, שעועית לבנה, שמן זית, רסק עגבניות, פסטה, טימין, שום, אבקת מרק
www.doctors.co.il
|
|
השילוב אולי נשמע מוזר (לחלככם אולי אפילו דוחה).
תאמינו לי, שילוב מנצח.
רוטב עגבניות,גזר,בזיליקום,-שייטל,-בקר
, עוף, עגבניות, שעועית לבנה, בצל, כוסברה, רסק עגבניות, עמבה, קארי, חזרת, שמן, אבקת מרק, שום, פלפל צ'ילי, שמיר, פטרוזיליה
www.cookshare.co.il
|
|
מנה משביעה, בריאה וטעימה שמשלבת פסטה מקמח מלא עם ירקות אפויים בתנור
רוטב עגבניות,גזר,בזיליקום,-שייטל,-בקר
, סרטנים, גבינה בולגרית, שמנת, פטריות, זוקיני, בטטה, גמבה, תרד, שמן זית, קמח מלא, קנלוני, פסטה, פנה, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
|
