|
קציצות דגים אפויות ברוטב עגבניות ולימון
קציצות דגים ברוטב לימון-פירגה
מצרכים לקציצות דגים:
קילו דג טונה או דג ים טרי (לוקוס/פרידה)נקי מעצמות
כפית סחוג ירוק
1/4 כפית גרודת לימון
בצל קצוץ+2 שי..
רוטב עגבניות,דג טונה,בזיליקום,-שמן קנולה
, דג פרידה, דג לוקוס, תפוחי אדמה, כוסברה, כרובית, בצל, גזר, מיץ לימון, קמח מצה, ביצים, סוכר, שמן, פטרוזיליה, פלפל שחור, סחוג, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
נשארו לכם מצות מסעודת ליל הסדר? הכינו מהן ארוחה קלילה של אגרול מצה במילוי גבינות וזיתים
רוטב עגבניות,דג טונה,בזיליקום,-שמן קנולה
, פרגיות, דג דניס, שמנת חמוצה, גבינה, חלב, פלפלים, פטריות, עדשים, דלעת, בצל, זיתים, חרדל דיז'ון, מרק עוף, קמח מצה, אטריות, ביצים, מיונז, פסטו, טופו, מצה, שמן, פלפל לבן, טימין, מלח
food.nana10.co.il
|
|
מתכון להכנת פסטה ריגוטיני טונה וצלפים, באדיבות ברילה.
רוטב עגבניות,דג טונה,בזיליקום,-שמן קנולה
, זיתים ירוקים, ריגטוני, שמן זית, צלפים, פסטה, פלפל, שום, מלח
www.cooks.co.il
|
רוטב עגבניות,דג טונה,בזיליקום,-שמן קנולה
, זיתים ירוקים, ריגטוני, שמן זית, צלפים, פסטה, פלפל, שום, מלח
www.mouse.co.il
|
|
יתרונות המנה:
קינואה: נחשבת אם כל הדגנים- עשירה מאוד במינרלים- סידן, ברזל ועוד, יש בה חלבון איכותי ויותר מאשר בתבואות אחרות, היא נחשבת בריאה מאוד ומתאימה כמעט לכל אדם.
מבחינה סינית- מחזקת ..
רוטב עגבניות,דג טונה,בזיליקום,-שמן קנולה
, קינואה, שעועית, זיתים שחורים, עגבניות, קישואים, ברוקולי, גזר, מלח, מלח ים, אורגנו
www.cookshare.co.il
|
|
|
