1 מתכונים עם רוטב צ'ילי, פלפל, לימון, גמבה, בצלצלים ללא שמן קנולה
עםרוטב צ'ילי
עםפלפל
עםלימון
עםגמבה
עםבצלצלים
ללאשמן קנולה

פלפלונים אדומים ממולאים בטונה ועגבניות חריפות

פלפלונים קטנטנים ממולאים בסלט טונה ברוטב עגבניות פיקטני. (כ- 230 קלוריות וכ- 16 גר' חלבון למנה)

רוטב צ'ילי,פלפל,לימון,גמבה,בצלצלים,-שמן קנולה , דג טונה, גבינת פרמזן, שומר, עגבניות, שמן זית, סוכר, שום, טימין, מלח, רוקט