מתכונים עם שום, מיץ לימון, אורז ללא שמן קנולה, ללא עצם בקר, ללא מלח גס, ללא כוסברה

אטריות סובה ברוטב טחינה יפני

היפנים אוהבים טחינה לפחות כמונו, גם אם הם לא קוראים לה טחינה. את המחית הם מכינים משומשום מלא, ולכן היא מרירה יותר, אבל גם טחינה תצלח למשימה.

שום,מיץ לימון,אורז,-שמן קנולה,-עצם בקר,-מלח גס,-כוסברה , בצל ירוק, יין, חומץ אורז, רוטב סויה, אטריות, טחינה, סוכר, שומשום

ראו גם: מתכוני אטריות סובה, מתכוני ברוטב טחינה, מתכוני יפני

www.hashulchan.co.il

פאד-תאי צמחוני

פאד-תאי, כמו רוב מנות הווק, דורש בישול מהיר בחום גבוה. בווק ביתי זה אומר 2-3 מנות בכל סיבוב. אם רוצים להגדיל את מספר המנות, מכינים בשני סבבים. כדי לא לאבד את הקצב, חשוב שכל החומרים יחכו ליד ..

שום,מיץ לימון,אורז,-שמן קנולה,-עצם בקר,-מלח גס,-כוסברה , בצל ירוק, בצל, נבטים, יין, אטריות אורז, רוטב סויה, סוכר חום, בוטנים, ביצים, טופו, שמן, מרק, מלח

ראו גם: מתכוני פאד, מתכוני תאי, מתכוני צמחוני

www.hashulchan.co.il

עוף במיה וחומוס

עוף במיה וחומוס אף פעם לא חשבתי לשלב במיה עם עוד משהו. תמיד הכנתי עם עגבניות שום תבלינים. לשבת הפתעתי את כולנו עם מעדן חדש שמשלב הפתעות טעימות. ההגשה נפלאה על אורז או קוסקוס תכינו , תהנו..

שום,מיץ לימון,אורז,-שמן קנולה,-עצם בקר,-מלח גס,-כוסברה , עגבניות, בצל, חומוס, במיה, מרק עוף, שמן זית, קוסקוס, סוכר, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פלפל שחור, כורכום, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני עוף, מתכוני במיה, מתכוני חומוס

www.pirge.co.il

סלט ירקות בליווי אורז (סלט קייצי)

סלט קייצי מדהים ומרענן

שום,מיץ לימון,אורז,-שמן קנולה,-עצם בקר,-מלח גס,-כוסברה , עגבניות, מלפפונים, גזר, פלפל אדום, פלפל חריף, סלרי, בצל אדום, בצל, שמן זית, שמן תירס, נענע, פטרוזיליה, מלח, פלפל שחור, פלפל

ראו גם: מתכוני סלט ירקות, מתכוני אורז, מתכוני סלט קייצי

www.cookshare.co.il

אורז לימון וזעפרן עם חמוציות ואגוזי לוז

4 מנות • 15 דק’ הכנה • 18 דק’ בישול • אורז מבושם עם המון רבדים של טעם

שום,מיץ לימון,אורז,-שמן קנולה,-עצם בקר,-מלח גס,-כוסברה , קליפת לימון, צימוקים, חמוציות, בצל, אגוזי לוז, אורז פרסי, אגוזים, פילו, שמן, עלי דפנה, כורכום, זעפרן, מלח

ראו גם: מתכוני אורז, מתכוני לימון, מתכוני זעפרן

www.hashulchan.co.il

פשטידת עלי גפן ואורז - הפיוזן האולטימטיבי

מוריד את הכובע !!!!! ללא מילים סופני

שום,מיץ לימון,אורז,-שמן קנולה,-עצם בקר,-מלח גס,-כוסברה , גבינה, יוגורט, עלי גפן, עגבניות, כרישה, גזר, לוף, אורז פרסי, שמן זית, זעתר, בזיליקום, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת עלי, מתכוני עלי גפן, מתכוני אורז

www.cookshare.co.il

סלט פתיתים עם תרד ופולי סויה (אדממה)

סלט שבקלות יכול להפוך לארוחה שלמה, ואפילו בריאה ודלת קלוריות. הפעם הפתיתים נצבעים בטעמים אסיאתיים. ודאו שיש לכם במזווה רוטב סויה משובח, מירין (או יין שרי) ושמן שומשום.