מתכונים עם שום ללא �� , ללא פול

קדירת עוף בלימון עם לקט למרק עוף

שום,-�� ,-פול , כרעיים, לימון כבוש, עגבניות, מרק עוף, שמן זית, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, אבקת מרק, כורכום, מלח

שום,-�� ,-פול , אוסובוקו, אפונה, גזר, רסק עגבניות, שמן זית, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח

שום,-�� ,-פול , עוף, דג סלמון, גמבה, עגבניות, כוסברה, סלרי, מיץ לימון, קוסקוס, שמן, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, טימין, מלח

שום,-�� ,-פול , כתף טלה, ארטישוק, לימון, בצל, לוף, יין לבן, מרק עוף, שמן זית, פטרוזיליה, פלפל שחור, פלפל לבן, רוזמרין, טימין, מלח

שום,-�� ,-פול , בקר, עגבניות, צנובר, לימון, בצל, מרגרינה, שמן זית, קמח לבן, ביצים, טחינה, בצק, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, מלח גס

גיוונים למתכוני תפוחי אדמה, קינואה,אורז ועוד

שום,-�� ,-פול , גמבה, תירס גמדי, פלפל צהוב, פלפל ירוק, בצל סגול, קישואים, תותים, גזר, קורנפלור, שמן סויה, שמן זית, נודלס, טופו, דבש

שום,-�� ,-פול , דג בס, דג סול, תותים, מרינדה, אורז, רוטב סויה, סוכר, קינמון, ציפורן, ג'ינג'ר, שמיר, אניס, מלח

שום,-�� ,-פול , גבינה צהובה, פלפל אדום, פלפל חריף, קולרבי, כוסברה, לימון, גזר, לוף, גרעין, שמן זית, מלח גס

שום,-�� ,-פול , דג ברבוניה, יוגורט, חמאה, כוסברה, בצק עלים, חלמון, פלפל שחור, מלח גס

מתכוני נשנושים קלים למנות ראשונות או כחטיפים, כמו מקלות גבינה, אנטיפסטי ועוד

שום,-�� ,-פול , פטריות שמפיניון, בצל ירוק, לימון, יין אדום, רוטב טריאקי, שמן שומשום, רוטב צ'ילי, קמח לבן, ביצים, סודה, רוטב סויה, סוכר, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח גס