מתכונים עם שום, מיונז, דג טונה ללא עגבניות, ללא גבינה

רול אסייתי בליווי ירקות בטמפורה

שום,מיונז,דג טונה,-עגבניות,-גבינה , דג טונה אדומה, דג סלמון, פלפל שאטה, קישואים, פלפל אדום, בירה, טמפורה, סודה, קמח, קורנפלור, חלמון, אבקת סוכר, נורי, קרם, חזרת, רוטב סויה, אורגנו, פפריקה, מלח, גזר, וואסבי

ראו גם: מתכוני רול, מתכוני אסייתי, מתכוני בליווי ירקות

www.bishulim.co.il

קציצות טונה ושומשום

קציצות מהירות הכנה - פיתרון מעולה לארוחת צהריים/ערב קלה

שום,מיונז,דג טונה,-עגבניות,-גבינה , בצל, פירורי לחם, שמן קנולה, ביצים, פלפל שחור, שומשום, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות טונה, מתכוני שומשום, מתכוני קציצות

www.foodsdictionary.co.il

קבב טונה בפלפל חריף של השף סטפן

קבב טונה בפלפל חריף של השף סטפן, באדיבות טונה סטארקיסט

שום,מיונז,דג טונה,-עגבניות,-גבינה , פלפל חריף, גזר, סלרי, כוסברה, בצל סגול, קולורבי, קליפת לימון, יין לבן, גרעיני חמנייה, לחם, ביצים, צלפים

ראו גם: מתכוני קבב, מתכוני טונה, מתכוני פלפל חריף

www.2eat.co.il

עוגת סושי עם ספייסי טונה

סלט פטנט: מכינים כמו במבנה רב שכבתי במקום להתעסק עם הגלגול

שום,מיונז,דג טונה,-עגבניות,-גבינה , מלפפונים, בצל ירוק, צנון, כוסברה, בצל, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, סוכר, מלח

ראו גם: מתכוני עוגת סושי, מתכוני ספייסי טונה, מתכוני ספייסי

www.hashulchan.co.il

סלט ביצים משודרג למגוון סלטים מיוחדים

סלט ביצים שהופך בקלי קלות לסלטים משודרגים נהדרים ומיוחדים . אפשר להנות כסלט ביצים ואפשר לגוונו עי תוספות. בתמונה: הוספתי אבוקדו. מקור:פירגה המצרכים: בצל קצוץ שמן זית או רגיל 6-9 ביצים מיונז ..

שום,מיונז,דג טונה,-עגבניות,-גבינה , בצל ירוק, צנון, אבוקדו, חצילים, מיץ לימון, שמן זית, ביצים, חרדל, קלי, פטרוזיליה, פלפל שחור, עירית, מלח

ראו גם: מתכוני סלט ביצים, מתכוני משודרג, מתכוני סלטים

www.pirge.co.il

מוס טונה

טעים ומיוחד ביותר

שום,מיונז,דג טונה,-עגבניות,-גבינה , מיץ לימון, שמן, קטשופ, ג'לי

ראו גם: מתכוני מוס טונה, מתכוני טונה, מתכוני מוס

www.cookshare.co.il

טורטייה במליות שונות ומגוונות

טורטיה-פירגה מגוון מליות שמתאים לטורטיות,בלינצ'ס,אמפנדס ,בצק עלים, פילו ועוד…. מלית טונה: שמים בקערה קופסה טונה קטנה מכל סוג אבל על בסיס ש מ ן – לסחוט את השמן. בצל קטן מגורר גס – ל..

שום,מיונז,דג טונה,-עגבניות,-גבינה , בשר בקר טחון, חזה עוף, תירס, שעועית לבנה, בצל ירוק, צימוקים, חמוציות, צנובר, גמבה, זיתים, חומוס, כרוב, גזר, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, טחינה, סילאן תמרים, שמן, דבש, פפריקה מתוקה, פלפל צ'ילי, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני טורטייה, מתכוני שונות

www.pirge.co.il

טאטאקי של טונה צרובה במעטפת תבלינים על מצע סלט אצות ים ומלפפונים

לכאורה מנת טונה צרובה, אך יש בה משהו חדש ומרענן. מנה קלה מאד שיש בה שילוב מיוחד של טעמים: פיקנטיות מול מתיקות וחמיצות מול מליחות נפגשים באמצע במנה עם ערכים תזונתיים גבוהים במיוחד