מתכונים עם שום, מיץ לימון, דג טונה, בזיליקום ללא קמח מלא

קציצות דגים אפויות ברוטב עגבניות ולימון

קציצות דגים אפויות ברוטב עגבניות ולימון קציצות דגים ברוטב לימון-פירגה מצרכים לקציצות דגים: קילו דג טונה או דג ים טרי (לוקוס/פרידה)נקי מעצמות כפית סחוג ירוק 1/4 כפית גרודת לימון בצל קצוץ+2 שי..

שום,מיץ לימון,דג טונה,בזיליקום,-קמח מלא , דג פרידה, דג לוקוס, תפוחי אדמה, כוסברה, כרובית, בצל, גזר, רוטב עגבניות, קמח מצה, ביצים, סוכר, שמן, פטרוזיליה, פלפל שחור, סחוג, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות דגים, מתכוני אפויות ברוטב, מתכוני רוטב עגבניות

www.pirge.co.il

ניוקי זיתים ונתחי טונה צרובה

ניוקי עם זיתי קלמטה ונתחי פילה טונה צרובה

שום,מיץ לימון,דג טונה,בזיליקום,-קמח מלא , דג סלמון, תפוחי אדמה, פלפל אדום, פלפל ירוק, עגבניות, רכז רימונים, שמן זית, ניוקי, פסטה, בצק, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני ניוקי, מתכוני זיתים, מתכוני נתחי

www.foodsdictionary.co.il

ספגטיני עם טונה חמה ורוקט

שום,מיץ לימון,דג טונה,בזיליקום,-קמח מלא , פלפל חריף, עגבניות, קליפת לימון, ספגטי, פסטה, שמן זית, שמן, טרגון, פלפל שחור, מלח, רוקט

ראו גם: מתכוני ספגטיני, מתכוני טונה, מתכוני רוקט

www.bishulim.co.il

סלט ניסואז חמישה הדגנים | מתכוני 10 דקות

הניסווז הוא סלט ים תיכוני קלאסי מורכב מחסה, טונה, אנשובי, עגבניות, שעועית ירוקה, תפודים וביצים קשות.

שום,מיץ לימון,דג טונה,בזיליקום,-קמח מלא , דג טונה משומרת, דג אנשובי, שעועית ירוקה, עגבניות שרי, חסה, בצל אדום, זיתים שחורים, דגנים, ביצים, חומץ בן יין, חרדל, שמן זית, מלח, מלח גס, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סלט ניסואז, מתכוני חמישה, מתכוני דגנים

www.sugat.com

סלט ניסואז חמישה דגנים

שום,מיץ לימון,דג טונה,בזיליקום,-קמח מלא , דג טונה משומרת, דג אנשובי, שעועית ירוקה, עגבניות שרי, חסה, בצל אדום, זיתים שחורים, דגנים, ביצים, חרדל, חומץ בן יין, שמן זית, מלח, מלח גס, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סלט ניסואז, מתכוני חמישה, מתכוני דגנים

www.foodis.co.il

טטאקי טונה צרובה עם רוטב צ'ילי בזיליקום

שום,מיץ לימון,דג טונה,בזיליקום,-קמח מלא , דג טונה אדומה, שמן שומשום, רוטב צ'ילי, מלח

ראו גם: מתכוני טטאקי, מתכוני טונה צרובה, מתכוני רוטב צ'ילי

rest.co.il

סטייק טונה בציפוי פריך עם כוסברה ובזיליקום

כשקונים טונה צריך לחפש בשר שצבעו אחיד, אדום כהה, מהודק וחסר גידים. בדרך כלל משיגים אצל מוכרי הדגים טונה טובה יותר מאשר בסופרמרקט, אבל לפעמים גם שם אפשר למצוא חתיכה טובה, אז תפתחו טוב את העיניים.