|
הדרך הכי בריאה לבשל ירקות היא לאדות אותם, כאשר הירק אינו נוגע כלל במים, כמו במתכון הזה. להכנתו, משתמשים בכלי אידוי מבמבוק בן שתי קומות (להשיג בחנויות אסייתיות וחנויות טבע) ומניחים אותו על סי..
שום,מיץ לימון,טופו,ברוקולי,-שמן קנולה,-אגוזי פקאן
, שעועית ירוקה, אפונת שלג, קלחי תירס, פלפל אדום, אספרגוס, קוזו, קורנפלור, שמן זית, תה ירוק, דבש, בזיליקום, פלפל לבן, מלח
food.walla.co.il
|
עוד מתכון שניתן לשחק איתו: אפשר לוותר על הכריך ולצלות את הפטריות השרויות על הגריל, אפשר ללכת על כריך ולמרוח פסטו כלשהו, אפשר לגוון בירקות, בעשבי תיבול במרינדה, בלחמניות ובסוגי הפטריות והנבטי..
שום,מיץ לימון,טופו,ברוקולי,-שמן קנולה,-אגוזי פקאן
, פטריות פורטובלו, עגבניות, כוסברה, חומץ בלסמי, קמח שיפון, לחמניה, שמן זית, קמח מלא, מרינדה, פסטו, חרדל, בזיליקום, אספסת, מלח
www.ynet.co.il
|
שום,מיץ לימון,טופו,ברוקולי,-שמן קנולה,-אגוזי פקאן
, יוגורט, קינואה, סלק, זוקיני, שמן זית, מלח, בזיליקום
www.foodis.co.il
|
שום,מיץ לימון,טופו,ברוקולי,-שמן קנולה,-אגוזי פקאן
, יוגורט, קינואה, זוקיני, סלק, שמן זית, בזיליקום, מלח
rest.co.il
|
|
|