|
תזונה עשירה בחלבון מהחי, במלח ובסוכר גורמת לגוף לאבד סידן,
כמו גם צריכה של קפאין , אלכוהול, משקאות קלים תוססים ועישון.
התוצאה: אוסטיאופורוזיס ושברים בגיל השלישי.
אילו מאכלים עשירים בסידן? ..
שום,מלח ים,לוביה,דפנה,אגוזי לוז,-ציר דגים
, שעועית ירוקה, כוסברה, יין אדום, שמן זית, חרדל דיז'ון, חומץ, פטרוזיליה, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
