מתכונים עם שום, עגבניות, טחינה ללא דג טונה, ללא גבינה

תפוחי אדמה מעוכים בטעם של עוד

תפוחי אדמה מעוכים-פירגה תפוחי אדמה מעוכים-פירגה תפוחי אדמה מעוכים בטעם של עוד לוקחים בערך 6 תפוחי אדמה ש ל מ י ם ומקלפים אותם שתי וערב (חלק מהקליפה אני אוהבת להשאיר) מכינים רוטב בקערה: 1/..

שום,עגבניות,טחינה,-דג טונה,-גבינה , שניצל, עוף, בשר, תפוחי אדמה, תפוחים, שמן, קלי, פלפל שחור, פפריקה, מלח

ראו גם: מתכוני תפוחי אדמה

www.pirge.co.il

שרימפס צרובים על מסבחה של עדשים בטחינת יוגורט

מנת פירות ים המשלבת בין טחינת יוגורט בתוצרת עצמית למסבחה של עדשים. בואו לנסות

שום,עגבניות,טחינה,-דג טונה,-גבינה , שרימפס, יוגורט, חלב, עדשים שחורות, לימון, פלפל חריף, במיה, עגבניות שרי, תמר, רוטב צ'ילי, כמון, דפנה

ראו גם: מתכוני שרימפס, מתכוני צרובים, מתכוני מסבחה

www.mako.co.il

שרימפס צרובים על מסבחה של עדשים בטחינת יוגורט

מנת פירות ים המשלבת בין טחינת יוגורט בתוצרת עצמית למסבחה של עדשים. בואו לנסות

שום,עגבניות,טחינה,-דג טונה,-גבינה , שרימפס, יוגורט, חלב, עדשים שחורות, לימון, פלפל חריף, במיה, עגבניות שרי, תמר, רוטב צ'ילי, כמון, דפנה

ראו גם: מתכוני שרימפס, מתכוני צרובים, מתכוני מסבחה

www.mako.co.il

שקשוקה עם נקניקיות מרגז

שום,עגבניות,טחינה,-דג טונה,-גבינה , נקניקיה, מרגז, פלפלים, בצל, שמן זית, ביצים, בגט, פפריקה מתוקה, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני שקשוקה, מתכוני נקניקיות מרגז, מתכוני נקניקיות

www.xnet.co.il

שווארמה בפיתה עם הנחת קלוריות

חולים על שווארמה אבל לא יכולים להרשות לעצמכם את כל הקלוריות האלו? בואו לראות איך אפשר לאכול את המנה הזאת ב-70% הנחה, בכ-450 קלוריות בלבד

שום,עגבניות,טחינה,-דג טונה,-גבינה , שווארמה, פרגיות, עוף, מלפפונים, זיתים, קמח מלא, פיתה, תרסיס שמן, שומשום

ראו גם: מתכוני שווארמה, מתכוני פיתה, מתכוני קלוריות

www.mako.co.il

שווארמה טלה

טלה בלדי בטחינה ועגבניות תמר

שום,עגבניות,טחינה,-דג טונה,-גבינה , שווארמה, אוסובוקו, שוק טלה, שייטל, חצילים, עגבניות תמר, מיץ לימון, סוכר, קרח, שמן זית, סוכר חום, מלח ים, טימין, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני שווארמה, מתכוני טלה

www.mako.co.il

קציצות מירקות ברוטב זיתים אדום

קציצות מירקות ברוטב זיתים-פירגה קציצות מירקות ברוטב זיתים אדום קציצות מירקות ברוטב זיתים-פירגה 18 קציצות ע נ ק י ו ת אפויות מצרכים לקציצות: קילו כרובית 5 גזרים = 400 גרם 2 בצלים כוס פירורי..