מתכונים עם שום, עגבניות, מלח, מיץ לימון, אגוזי מלך ללא זרעי כמון

אסקלופ אנטריקוט צרוב ועגבניות שרי

שום,עגבניות,מלח,מיץ לימון,אגוזי מלך,-זרעי כמון , אנטריקוט בקר, סטייק, עגבניות שרי, עלי בייבי, שמן זית, צנוברים, שקדים, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני אסקלופ, מתכוני אנטריקוט, מתכוני צרוב

www.sirim.co.il

טונה צרובה עם חציל קלוי וגספאצ'ו

מתכון מרענן לחצילים קלויים עם מרק גספאצ'ו קר וטונה צרובה ברוטב עגבניות ופלפלים

שום,עגבניות,מלח,מיץ לימון,אגוזי מלך,-זרעי כמון , דג טונה, עגבניות שרי, פלפל אדום, חצילים, זיתים, לימון, עלי תרד, בצל סגול, בצל ירוק, שמן שומשום, שמן זית, זעתר

ראו גם: מתכוני טונה צרובה, מתכוני חציל קלוי, מתכוני גספאצ'ו

www.mako.co.il

המבורגר בריאות, מתכון 10 דקות, קטניות ודגנים

ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים. ..

שום,עגבניות,מלח,מיץ לימון,אגוזי מלך,-זרעי כמון , נבטים, קינואה, פטריות, בצל, גזר, כוסברה, נבט חיטה, פלפל חריף, אגוזים, קמח מלא, לחמניה, בורגול, שמן זית, טחינה, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, עלי דפנה, פטרוזיליה, בזיליקום, כמון

ראו גם: מתכוני המבורגר, מתכוני בריאות, מתכוני קטניות

www.sugat.com

מאפה בצק עלים עם פסטו עשבים ומיקס גבינות

מתכון של השף קולין גילון מתוך הספר סיפורי תבלין של חישתיל.

שום,עגבניות,מלח,מיץ לימון,אגוזי מלך,-זרעי כמון , גבינת פטה, גבינת רוקפור, יוגורט, קשקבל, עגבניות תמר, בצל ירוק, כוסברה, בצק עלים, שמן סויה, צנוברים, שמן זית, פסטו, ביצים, סוכר, פלפל צ'ילי, פטרוזיליה, בזיליקום, שומשום, עירית, קצח

ראו גם: מתכוני מאפה בצק עלים, מתכוני פסטו, מתכוני עשבים

food.walla.co.il

סלט טאבולה עם עוף

הבורגול זקוק רק להשריה קצרה, העוף מוכן תוך 4 דקות ולכם יש ארוחה זריזה ובריאה שמשלבת ירקות, בורגול ונתחי עוף

שום,עגבניות,מלח,מיץ לימון,אגוזי מלך,-זרעי כמון , חזה עוף, פרגיות, עגבניות שרי, עלי בייבי, פלפל אדום, פלפל חריף, מלפפונים, בצל ירוק, כוסברה, שומר, חסה, יין, רוטב עגבניות, שיבולת שועל, שמן צמחי, צנוברים, מרק עוף, שמן זית, קוסקוס, בורגול, פסטה, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח ים, נענע

ראו גם: מתכוני סלט טאבולה, מתכוני עוף, מתכוני טאבולה

food.nana10.co.il

כבד קצוץ צמחוני

שום,עגבניות,מלח,מיץ לימון,אגוזי מלך,-זרעי כמון , עדשים, בצל, שמן זית, ביצים, רסק עגבניות, דפנה, פלפל אנגלי, בזיליקום, פלפל

ראו גם: מתכוני כבד קצוץ, מתכוני צמחוני, מתכוני קצוץ

www.rotev.co.il

עלים ירוקים עם גבינת פרומעז, ארטישוק ואפונה סינית

שום,עגבניות,מלח,מיץ לימון,אגוזי מלך,-זרעי כמון , גבינת רוקפור, גבינה, לבבות ארטישוק, זיתים שחורים, אפונה סינית, עלי בייבי, תפוזים, חסה, חומץ בן יין, חומץ בלסמי, שמן תירס, שמן זית, חרדל, דבש, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני עלים ירוקים, מתכוני גבינת, מתכוני פרומעז

www.chef-lavan.co.il

סלט שעועית עדינה וירקות גינה

מאת : עורך השף הלבן דירוג גולשים פרטיהמתכוןמצרכים: 400 גרם שעועית עדינה "הרדוף" 2 צנוניות קטנות, פרוסות דק 1/2 קולורבי, קלוף ופרוס דק 1 גזר, חתוך לרצ..