|
פרגיות ממולאות-פירגה
פרגיות ממולאות באורז והפתעות
6 פרגיות או מבקשים מהקצב כרעיים בלי עצם הגב. מהכרעיים בלי העצם מכינים פרגיות ממולאות.
רוטב להשריה ומריחה , לא מבושל:
1/4 כוס שמן זית
2 שינ..
שום,פלפל שחור,כרעיים,כורכום,יין
, פרגיות, עצם בקר, קליפת לימון, בצל ירוק, צימוקים, חמוציות, פטריות, כוסברה, צנובר, בצל, בטטה, גזר, סירופ תפוזים, פיסטוקים, ערמונים, שמן זית, אגוזים, סילאן תמרים, אורז, דבש, עשבי תיבול, פטרוזיליה, אבקת מרק, קינמון, נענע, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מתכון בריאות.
ערכים תזונתיים למנה:
330 קלוריות, 25 גרם חלבון, 21 גרם שומן, 10 גרם פחמימות, 20 מ"ג מגנזיום,
3 מ"ג ברזל, 400 מ"ג ויאטמין A .
שום,פלפל שחור,כרעיים,כורכום,יין
, עוף, בצל, סלרי, שומר, אפונה, יין אדום יבש, קמח, שמן זית, מלח, גזר, פטרוזיליה
www.cookshare.co.il
|
|
שכבות של תפו"א, אורז וגזר ומעליהם עוף אפוי בתנור- טעים, טעים, טעים.
שום,פלפל שחור,כרעיים,כורכום,יין
, עוף, בצל, בצל ירוק, פלפל חריף, צימוקים, משמשים, פורטבלו, פטריות, יין לבן יבש, ברנדי, שמן קנולה, אורז, פפריקה מתוקה, מלח, אבקת מרק, כמון, גזר, זעפרן
www.2eat.co.il
|
|
עוף עסיסי עם גוון מתקתק ואוריינטלי.
שום,פלפל שחור,כרעיים,כורכום,יין
, כרעיים עוף, חמאה, שזיף מיובש, פלפל אדום, צימוקים, בטטה, בצל, לפת, יין לבן יבש, רוטב סויה, מרגרינה, רוטב צ'ילי, דבש, אגוז מוסקט, עלי דפנה, רוזמרין, מלח גס, טימין
www.mevashlim.com
|
|
|
