מתכונים עם שום, פלפל, בצל סגול ללא פילה בקר

ניוקי ירקות גינה

ניוקי עם ירקות גינה רעננים

שום,פלפל,בצל סגול,-פילה בקר , אפונה סינית, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, בצל שאלוט, חמוציות, ערמונים, שמן זית, ניוקי, פסטה, בצק, פלפל שחור, בזיליקום, מרווה, מלח

ראו גם: מתכוני ניוקי, מתכוני ירקות גינה, מתכוני ירקות

www.foodsdictionary.co.il

סלט בובעס, עגבניות שרי, בזיליקום ובצל סגול

שום,פלפל,בצל סגול,-פילה בקר , בובעס, שעועית בובעס, פלפל שאטה, עגבניות שרי, שמן זית, חומץ בן יין אדום, חומץ שרי, מרווה, פלפל שחור, מלח, בזיליקום

ראו גם: מתכוני סלט, מתכוני עגבניות שרי, מתכוני בזיליקום

www.foodis.co.il

פתיתים בניחוח דאשי

ציר הדאשי היפני מורכב מאצות ושבבי דגים מיובשים, והוא מעניק לפתיתים טעם עמוק ומעט מעושן. היפנים מכנים סוג זה של טעם אומאמי (הטעם החמישי) ומקורו במונוסודיום גלוטומט. יחד עם קוביות הטופו, הכוסב..

שום,פלפל,בצל סגול,-פילה בקר , בצל ירוק, כוסברה, תותים, חמאת בוטנים, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, שמן קנולה, ללא סוכר, פתיתים, סילאן תמרים, טופו, דבש, פלפל שחור, אבקת מרק, מלח

ראו גם: מתכוני פתיתים, מתכוני בניחוח, מתכוני דאשי

www.hashulchan.co.il

ירקות מאודים עם בצל, שום וטימין

כך תהפכו ירקות מאודים לתוספת עם יופי ואופי, אבל כמעט בלי קלוריות. צרפו להם עוף מוקפץ או פסטה וגבינה - ויש לכם ארוחה שלמה בקלי קלות (צילום: ענת לבל) function createCookie(name..

שום,פלפל,בצל סגול,-פילה בקר , ברוקולי, זוקיני, גזר, שמן זית, פלפל שחור, טימין, מלח

ראו גם: מתכוני ירקות מאודים, מתכוני בצל, מתכוני שום

www.xnet.co.il

אמפנדס ביצים

מתכון למאפה בצק עלים עם בצל, זיתים וביצים קשות. אושר צרוף

שום,פלפל,בצל סגול,-פילה בקר , זיתים ירוקים, פלפל אדום, ביצים, בצק עלים, שמן קנולה, מלח, פלפל לבן, שומשום, קצח

ראו גם: מתכוני אמפנדס, מתכוני ביצים

www.mako.co.il

מרק עגבניות שרי עשיר עם פסטו טופו ואבוקדו (שני ללא בשר)

מרק מעניין ביותר- עשיר בטעמים "ומעושר" בחלבון לצמחונים. מרק ירקות נפלאים ועשירי ויטמינים יחד עם פסטו סמיך מריחן, צנובר, טופו ואבוקדו להעלאת הערך התזונתי של המרק. מושלם כארוחת חורף ..

שום,פלפל,בצל סגול,-פילה בקר , כרישה, בטטה, עגבניות שרי, צנובר, אבוקדו, שמן זית, רסק עגבניות, סוכר חום, פסטו, טופו, גזר, פלפל שחור, מלח, אורגנו, בזיליקום

ראו גם: מתכוני מרק עגבניות, מתכוני עגבניות שרי, מתכוני עשיר

www.sugat.com

ארטיק גספצ'ו

מי אמר שארטיק חייב להיות מתוק? בחום הזה כל תרומה קפואה תתקבל בברכה – בטח כשמדובר בגספצ'ו מרענן על מקל איך מכינים ארטיק גספצ'ו? לחצו על התמונה כדי לגלות (צילומים: Layla Cooking)

שום,פלפל,בצל סגול,-פילה בקר , לימון, רסק עגבניות, שמן זית, פלפל שחור, בזיליקום, מלח

ראו גם: מתכוני ארטיק, מתכוני גספצ'ו

www.xnet.co.il