מתכונים עם שום, פסטה, נודלס, אטריות ללא בשר עוף טחון, ללא אטריות ביצים

תבשיל אטריות תאילנדי

אוכל מהיר ומשביע. ההכנה בהקפצה בווק.

שום,פסטה,נודלס,אטריות,-בשר עוף טחון,-אטריות ביצים , כרוב, נבטים, בצל, סוכר חום, רוטב סויה, שמן, חמאת בוטנים, בוטנים, מלח, גזר

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני אטריות, מתכוני תאילנדי

www.cookshare.co.il

ראש השנה - נודלס ירקות, רימונים וסויה

שום,פסטה,נודלס,אטריות,-בשר עוף טחון,-אטריות ביצים , פטריות שמפיניון, שעועית ירוקה, תירס, בצל ירוק, כרוב לבן, כוסברה, שורש, גזר, רכז רימונים, שמן שומשום, סוכר לבן, ביצים, רוטב סויה, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני ראש השנה, מתכוני נודלס ירקות, מתכוני רימונים

www.chef-lavan.co.il

אטריות אורז מלא עם שעועית אזוקי מונבטת בקארי ירוק

אם נודלס, אז אפשר גם מאורז חום! שעועית האזוקי, שמקורה במזרח הרחוק, נשארת בגרסתה המונבטת והמוקפצת קלות קרובה לטעמה הטבעי. רוטב הקארי הירוק מחבר ועוטף את מרכיבי המנה.

שום,פסטה,נודלס,אטריות,-בשר עוף טחון,-אטריות ביצים , שעועית, אטריות אורז, שמן שומשום, חלב קוקוס, משחת קארי, אורז חום

ראו גם: מתכוני אטריות אורז, מתכוני אורז מלא, מתכוני שעועית

www.hashulchan.co.il

סלט ירוק אסיאתי

נבטים, ג’ינג’ר כבוש, שומשום ואטריות מסולסלות (נודלס אינסטנט) ללא בישול, המוסיפות לסלט קראנצ’יות נהדרת, ברוטב של מסעדת “ווגאמאמה” הלונדונית

שום,פסטה,נודלס,אטריות,-בשר עוף טחון,-אטריות ביצים , דג סול, בצל שאלוט, בצל, נבטים, חסה, חומץ אורז, רוטב סויה, שמן תירס, קטשופ, שומשום

ראו גם: מתכוני סלט ירוק, מתכוני אסיאתי, מתכוני ירוק

www.hashulchan.co.il

אטריות עם מאכלי ים

שום,פסטה,נודלס,אטריות,-בשר עוף טחון,-אטריות ביצים , קלמארי, סרטנים, צדפות, כוסברה, נבטי שעועית, שמן, רוטב דגים, רוטב צדפות, קורנפלור, רוטב צ'ילי

ראו גם: מתכוני אטריות, מתכוני מאכלי ים, מתכוני מאכלי

www.cookshare.co.il

כדורי בשר עם נודלס ברוטב שעועית ופטריות

קודם כל רצוי שיהיו בבית חלות של שבת טריות ונאות, כי לדעתי זו התוספת שתופסת. כל העסק מטוגן ומבושל טיק-טאק במחבת ג ד ו ל ה עמוקה ורחבה (לא בסיר) שיש לה גם מכסה תואם. מצרכים בקערה לכדורי ..

שום,פסטה,נודלס,אטריות,-בשר עוף טחון,-אטריות ביצים , בשר בקר, שניצל, עוף, דג סול, שעועית לבנה, פטריות, חומוס, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב עגבניות, שמן זית, קוסקוס, ביצים, סוכר, חלה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, כורכום, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני כדורי בשר, מתכוני נודלס, מתכוני ברוטב שעועית

www.pirge.co.il

שני צמחוני: יום בשבוע מכינים אוכל טעים ופשוט בלי בשר. והפעם: לאקסה - מרק-ארוחה מן המטבח המלזי, שמשלב טעמים סינים והודיים. קודם קולים חמאת בוטנים והמון תבלינים ואחר כך מוסיפים חלב קוקוס, נודלס ופטריות יער בשרניות.