מתכונים עם שום, צנון, מיץ לימון ללא מלח

פילה דג ים ביוזו על מצע אספרגוס

מתכון קליל ומרענן לפילה דג עם אספרגוס פריך - מנה מצוינת לימי הקיץ החמים שלא לוקחת הרבה זמן והתוצאה מזינה ומרשימה

שום,צנון,מיץ לימון,-מלח , דג אינטיאס, דג לוקוס, דג מוסר, אספרגוס, שמן זית, שומשום, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני פילה דג ים, מתכוני מצע, מתכוני אספרגוס

www.mako.co.il

סלט שורשים אסיאתי עדין

4 מנות | 10 דק’ הכנה משתמשים בסלק חי ומקבלים סלט עם מרקם מתפצח, שעושה כיף בפה.

שום,צנון,מיץ לימון,-מלח , סלרי, קולרבי, כוסברה, תפוחי עץ, שומר, גזר, לוף, סלק, שמן שומשום, חומץ אורז, שמן קנולה, שמן זית, סוכר, קלי, מרק, בזיליקום, נענע

ראו גם: מתכוני סלט שורשים, מתכוני אסיאתי, מתכוני עדין

www.hashulchan.co.il

סלט קינואה שחורה, אפונים ונבטים

מתכון מנצח לארוחת ערב קיצית מענגת, טובה לבריאות ויפה למראה. עם כוס יין, מעט גבינה טובה וקצת לחם אין ארוחה טעימה יותר. לא לטבעונים בלבד.

שום,צנון,מיץ לימון,-מלח , גבינה, עגבניות שרי, בצל שאלוט, בצל סגול, כוסברה, אפונה, בטטה, נבטים, יין, קינואה שחורה, שמן זית, לחם

ראו גם: מתכוני סלט קינואה, מתכוני שחורה, מתכוני נבטים

www.hashulchan.co.il

סלט בריאות עם חזה עוף ושומשום

שום,צנון,מיץ לימון,-מלח , חזה עוף, כרוב אדום, בצל סגול, שעועית, מלפפונים, נבטים, גזר, שמן שומשום, רוטב סויה, גרעין, שמן זית, טחינה, סילאן תמרים, פטרוזיליה, למון גראס, קפיר ליים, נענע

ראו גם: מתכוני סלט בריאות, מתכוני בריאות, מתכוני חזה עוף

www.xnet.co.il

מרק יוגורט קר עם צנוניות

- מתכונים למרק מכל הסוגים: מרק מוקרם, מרק אפונה, מרק בטטה, מרק בצל, מרק תירס ועוד מאת : דניאלה עורכת דירוג גולשים פרטיהמתכוןמצרכים:1 ליטר יוגורט BIO תנו..

שום,צנון,מיץ לימון,-מלח , יוגורט, שמן זית, פיתה, פלפל שחור, עירית

ראו גם: מתכוני מרק יוגורט קר, מתכוני צנוניות, מתכוני מרק יוגורט

www.chef-lavan.co.il