|
שום,קינואה
, חזה עוף, בצל, אורז, חלה, שמן, צנוברים, מלח גס, פלפל שחור, שמיר
www.bishulim.co.il
|
|
שום,קינואה
, בצל סגול, פטריות שמפיניון, חצילים, בצל ירוק, כוסברה, בורגול, סילאן תמרים, אגוזי פקאן, שמן זית, פטרוזיליה, בזיליקום, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
שום,קינואה
, פלפל אדום, בצל, עגבניות, זיתים שחורים, שמן, צנוברים, חומץ בלסמי, מלח, פלפל שחור, פטרוזיליה, בזיליקום
www.cookshare.co.il
|
|
בקינואה כמות החלבון הגדולה מאשר בכל דגן אחר. מאזן חומצות האמינו החיוניות קרוב
לאידאלי . עשירה במספר רב של ויטמינים ומינרלים , מכילה עמילן וסוכר ושמנים צמחיים.
קלה , טעימה ומתאכלת בקלות. הקי..
שום,קינואה
, גזר, פלפל אדום, סלרי, שמן קנולה, רוטב סויה, צנוברים, אורגנו, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה
התחלה נפלאה להיכרות עם קינואה.
מקור: פירגה
מצרכים בקערה:
כרובית בינונית מבושלת מרוככת חתוכה לפרחים
תפוח אדמה ג ד ו ל מקולף ומבושל - חתוך לקוביות
כוס גרגרי תי..
שום,קינואה
, תפוחי אדמה, כרובית, תירס, בצל, גרעיני חמנייה, ביצים, טחינה, שמן, חלה, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
קציצות קינואה עדשים וטונה
שילוב מצויין שעבר את הניסוי בהצלחה וקיבלתי מחמאות מבני הבית.
נסו,ואם אהבתם? שתפו אותנו.
מצרכים:
כוס קינואה שטופה היטב
3/4 כוס עדשים כתומות (לא מושרה)
כף גדושה טחינה..
שום,קינואה
, דג טונה, שמנת, עדשים כתומות, בצל ירוק, עלי סלרי, כוסברה, יין, סוכר חום, קמח מלא, ביצים, טחינה, שמן, פלפל שחור, עירית, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
שום,קינואה
, בצל, תפוזים, פומלה, קלמנטינה, שורש, כוסברה, שמן זית, מלח, פלפל שחור, טימין, ג'ינג'ר
www.foodis.co.il
|
|
שום,קינואה
, בקר, ויסבראטן בקר, בצל, סלרי, לוף, רימון, חמוציות, שמן, סוכר חום, מרק עוף, רכז רימונים, שמן זית, פלפל, מלח, קורנית, טימין, גזר, פלפל שחור, שמיר
www.foodis.co.il
|
|
קישואים ממולאים בקינואה ובאורז במיוחד לטבעוניים
שום,קינואה
, עגבניות, זוקיני, כוסברה, קישואים, בצל, רסק עגבניות, אורז בסמטי, מרק ירקות, שמן זית, פלפל שחור, עלי דפנה, פפריקה, קינמון, אורגנו, כורכום, טרגון, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
|
לעמוד הבא