|
שום,קמח מלא
, שמנת חמוצה, גבינה, קישואים, בצל, פטריות שמפיניון, תירס, גרעין, ביצים, חומץ אורז, שמן זית, עירית, שמיר
www.cookshare.co.il
|
|
חולים על שווארמה אבל לא יכולים להרשות לעצמכם את כל הקלוריות האלו? בואו לראות איך אפשר לאכול את המנה הזאת ב-70% הנחה, בכ-450 קלוריות בלבד
שום,קמח מלא
, שווארמה, פרגיות, עוף, עגבניות, מלפפונים, זיתים, פיתה, טחינה, תרסיס שמן, שומשום
www.mako.co.il
|
|
פשטידה קלה, פשוטה, דלת קלוריות ועשירת טעם
שום,קמח מלא
, גבינה, גבינה בולגרית, גבינה צהובה, בצל, קישואים, זוקיני, שמן זית, קלי, ביצים, פלפל, מלח, שומשום
www.mako.co.il
|
|
מתכון למאפה בצק מקופל בסגנון איטלקי עם מילוי תרד, פטריות וחזה אווז
שום,קמח מלא
, חזה אווז, חמאה, פורטבלו, פטריות, פטריות יער, פטריות שיטאקי, שמפניון, בצל, עגבניות, עלי תרד, בצק, קמח לבן, סוכר לבן, שמרים, שמן זית, ביצים, מלח, בזיליקום, פלפל
www.mako.co.il
|
|
מתכון לקוביות שניצל טופו פריחות וטעימות המונחות על רוטב תרד עם שמנת
שום,קמח מלא
, שמנת, תרד, בצל, תפוחי אדמה, עגבניות שרי, בצל ירוק, סלרי אמריקאי, טופו, ביצים, פרורי לחם, רוטב סויה, שמן זית, חומץ בלסמי, מלח, פלפל, כורכום, זרעי כוסברה
www.mako.co.il
|
|
פשטידה קלה, פשוטה, דלת קלוריות ועשירת טעם
שום,קמח מלא
, גבינה, גבינה בולגרית, גבינה צהובה, בצל, קישואים, זוקיני, שמן זית, קלי, ביצים, פלפל, מלח, שומשום
www.mako.co.il
|
|
תבשיל הודי עשיר וריחני, מוגש בדלעת ערמונים מתקתקה ואגוזית, עם פיתות הודיות דקות
שום,קמח מלא
, בשר כבש, בצל, עגבניות, פלפל ירוק, שורש, קוקוס, דלעת, כוסברה, ערמונים, צנים, קרם, סוכר לבן, שמן זית, קמח לבן, כורכום, זרעי כמון, כוכב אניס, זרעי כוסברה, זנגביל, מסאלה, זעפרן, מלח גס, מלח
www.mako.co.il
|
|
תבשיל הודי עשיר וריחני, מוגש בדלעת ערמונים מתקתקה ואגוזית, עם פיתות הודיות דקות
שום,קמח מלא
, בשר כבש, בצל, עגבניות, פלפל ירוק, שורש, קוקוס, דלעת, כוסברה, ערמונים, צנים, קרם, סוכר לבן, שמן זית, קמח לבן, כורכום, זרעי כמון, כוכב אניס, זרעי כוסברה, זנגביל, מסאלה, זעפרן, מלח גס, מלח
www.mako.co.il
|
|
מאפה זיתים וגבינה כדאי
שיהיה בפריזר לשעת אורחים מזדמנים
או ארוחת ערב קיצית וקלילה.
אפשרות להכין עם קמח מלא לאור התגובה למטה
המצרכים בקערה ואופן ההכנה:
200 גרם חמאה או מרגרינה רכה
150 גרם גבי..
שום,קמח מלא
, גבינת קוטג', בולגרית, קשקבל, גבינה, חמאה, גבינת פטה, זיתים שחורים, אבקת אפיה, מרגרינה, ביצים, פילו, טוסט, קלי, בצק, שומשום, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
|
לעמוד הבא