מתכונים עם שום, קמח, מיץ לימון, כמון ללא תפוחי אדמה, ללא שורש

פלאפל ביתי בטחינה וקולי פלפלים

דרגת קושי : קלשיטת הכנה: אפייהסוג מנה: תוספותזמן הכנה: שעת הכנה ..

שום,קמח,מיץ לימון,כמון,-תפוחי אדמה,-שורש , חומוס, כוסברה, בצל, שומר, פלפלים, גמבה, פירורי לחם, קמח מלא, אבקת אפיה, שמן, טחינה, חומץ, סוכר, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני פלאפל ביתי, מתכוני טחינה, מתכוני קולי

www.sugat.com

מרק קיקוט עם עסידה-- גורמה לעניים

המרק הטריפוליטני לימי החורף ושמו קיקוט

שום,קמח,מיץ לימון,כמון,-תפוחי אדמה,-שורש , עגבניות, שמן תירס, רסק עגבניות, פרוסות לחם, מרק, פפריקה מתוקה, מלח

ראו גם: מתכוני מרק, מתכוני עסידה, מתכוני גורמה

www.cookshare.co.il

המבורגר בריאות, מתכון 10 דקות, קטניות ודגנים

ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים. ..

שום,קמח,מיץ לימון,כמון,-תפוחי אדמה,-שורש , עגבניות, נבטים, קינואה, פטריות, בצל, גזר, כוסברה, נבט חיטה, פלפל חריף, אגוזים, קמח מלא, לחמניה, בורגול, שמן זית, אגוזי מלך, טחינה, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, מלח, עלי דפנה, פטרוזיליה, בזיליקום

ראו גם: מתכוני המבורגר, מתכוני בריאות, מתכוני קטניות

www.sugat.com

סמבוסק פיתה במילוי טוניסאי

סמבוסק במילוי של סנדוויץ טוניסאי מדהים וקל ניתן לאפות או לטגן

שום,קמח,מיץ לימון,כמון,-תפוחי אדמה,-שורש , דג טונה, זיתים ירוקים, לימון כבוש, בצק, שמן, סוכר, שמרים, אבקת אפיה, ביצים, הריסה, שמן זית, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סמבוסק, מתכוני פיתה, מתכוני מילוי

www.cookshare.co.il

נסיכת הנילוס מטוגנת ברוטב חריף

נסיכת הנילוס מטוגנת ברוטב חריף-פירגה נסיכת הנילוס מטוגנת ברוטב חריף הנסיכה דג שנוי במחלוקת של טעם,טיב, ארומה,ובריאות. מי שלא שלם עם עצמו לגבי הנסיכה , פשוט מאד שיכין עם סוגי פילטים אחרים ...

שום,קמח,מיץ לימון,כמון,-תפוחי אדמה,-שורש , דג נסיכת הנילוס, פלפל חריף, כוסברה, רסק עגבניות, סוכר, שמן, קלי, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פטרוזיליה, מלח

ראו גם: מתכוני נסיכת הנילוס, מתכוני מטוגנת, מתכוני רוטב חריף

www.pirge.co.il

דגי סרדין ממולאים ומטוגנים נוסח פאז [מזאווזין]

סרדינים ממולאים בתבלינים טריים וכ"ט מעדן אמיתי

שום,קמח,מיץ לימון,כמון,-תפוחי אדמה,-שורש , סרדינים, לוף, שמן, ביצים, אריסה, כוסברה, פפריקה חריפה, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני דגי, מתכוני סרדין, מתכוני ממולאים

www.cookshare.co.il

כרובית עטופה בשר ברוטב אדום

את הרעיון למתכון קיבלתי ממיכל 63 . תודה למיכל . פרחי הכרובית עטופים בבשר מבושלים ברוטב טעים וארומתי. המצרכים לקציצות: כרובית מפורקת לפרחים 1/2 קילו בשר טחון ביצה 2 שיני שום קצוצות חצי כוס ..