מתכונים עם שומר, נבטים ללא תירס, ללא כרישה, ללא דבש

לאקסה צמחוני

שני צמחוני: יום בשבוע מכינים אוכל טעים ופשוט בלי בשר. והפעם: לאקסה - מרק-ארוחה מן המטבח המלזי, שמשלב טעמים סינים והודיים. קודם קולים חמאת בוטנים והמון תבלינים ואחר כך מוסיפים חלב קוקוס, נודלס ופטריות יער בשרניות.

שומר,נבטים,-תירס,-כרישה,-דבש , בשר, בצל סגול, נבטי שעועית, פטריות יער, מלפפונים, לימון, חמאת בוטנים, חלב קוקוס, רוטב סויה, סוכר חום, אטריות, נודלס, טופו, שמן, קלי, קרח, מרק, זרעי כוסברה, זרעי כמון, כורכום, טרגון, פלפל, שום, מלח

ראו גם: מתכוני לאקסה, מתכוני צמחוני

www.hashulchan.co.il

סלט עדשים, נבטים ורימונים

קטניות הן דלק לגוף, וכדאי לשלב אותן בתפריט הארוחה המפסקת. מכל הקטניות אני הכי אוהבת עדשים - במרק, בתבשיל, וגם בסלט כמו זה שלפניכם.

שומר,נבטים,-תירס,-כרישה,-דבש , רימון, צנון, עדשים, מיץ לימון, חומץ בן יין, שמן זית, חרדל, טופו, מרק, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט עדשים, מתכוני נבטים, מתכוני רימונים

www.hashulchan.co.il

מתכון לעוף בנוסח המזרח הרחוק

מתכון לקוביות חזה עוף עם שלל ירקות בצורות וגוונים שונים, מתובלים ברוטב אסייתי אותו מכינים יום קודם מתקבלת מנה נפלאה.

שומר,נבטים,-תירס,-כרישה,-דבש , חזה עוף, בצל סגול, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל חריף, בצל ירוק, כרוב לבן, פלפלים, פטריות, שעועית, אטריות אורז, חלב קוקוס, בוטנים, ריבה, רוטב סויה, סוכר, שמן, קרם, קפה, בזיליקום, ג'ינג'ר, גזר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני עוף, מתכוני המזרח הרחוק, מתכוני הרחוק

www.pascalpr.co.il

צלחת אביבית חגיגית

ירקות מעורבים בצלחת אביבית חגיגית לחג הפסח

שומר,נבטים,-תירס,-כרישה,-דבש , גבינת פרמזן, בצל ירוק, זוקיני, כרובית, קישואים, גזר, לפת, סלק, מיץ לימון, יין לבן, סוכר חום, שמן זית, קמח מצה, קלי, פלפל שחור, רוזמרין, טימין, מרווה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני חגיגית

www.foodsdictionary.co.il

סלט עוף מוקפץ

שומר,נבטים,-תירס,-כרישה,-דבש , חזה עוף, נבטי שעועית, עגבניות, פטריות, חסה, לפת, רוטב סויה, שמן זית, עירית

ראו גם: מתכוני סלט עוף מוקפץ, מתכוני עוף מוקפץ, מתכוני סלט עוף

food.walla.co.il

סלט שורשים עם עשבי תיבול

אחרי שסיימתם להכין את המנה העיקרית והקינוח המרשים, הגיע הזמן לחשוב על הסלט הקטן והמרענן שילווה את ארוחת החג. בנינו, ברור לכם שהוא יתחסל ראשון, כן?

שומר,נבטים,-תירס,-כרישה,-דבש , בצל ירוק, כוסברה, לימון, גזר, סלק, שמן זית, פטרוזיליה, פלפל, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני סלט שורשים, מתכוני עשבי תיבול, מתכוני שורשים

food.nana10.co.il

תבשיל ירקות ונבטים

לפי מתכון מהספר שומרי משקל אוכלים טוב, בהוצאת מודן.

שומר,נבטים,-תירס,-כרישה,-דבש , קישואים, פטריות, בצל, ממתיק מלאכותי, רוטב סויה, חומץ, שמן, גזר, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל ירקות, מתכוני נבטים, מתכוני תבשיל

food.walla.co.il

נודלס עוף

רשימת החומרים אמנם ארוכה, אבל ההכנה פשוטה. זהו מתכון ביתי ללהיט מ'ריבר' נודל בר: ההמלצה של אנשי המקום היא להכין כל מנה לחוד (כלומר ב-4 מחזורים), כדי לשמור על פריכותם של המוצרים.