|
לזניה חצילים וגבינות
מצרכים:
תבנית 27X33 עמוקה משומנת
20 דפי לזניה ללא בישול מוקדם (מעדיפה של ברילה חבילה של 500 גרם)
ניר כסף גדול שיכסה את התבנית
החלטתי ללכת על גירסה שלי שהשילוב הוא חצילים..
שומר,שום,קלי,פלפל,זיתים
, עוף, דג טונה, גבינה צהובה, בולגרית, גבינת קוטג', עגבניות, פטריות, חצילים, צנובר, תירס, בצל, יין, שמן זית, קטשופ, סוכר, פלפל שחור, אבקת מרק, אבקת שום, אורגנו, טימין, מלח
www.pirge.co.il
|
|
לכאורה נשמע מסובך, בגלל כל עשבי התיבול שצריך לקצוץ. אבל אל תטעו! זה מתכון שקל מאד להצליח בו, והתוצאה נפלאה ומרשימה. את העשבים והפיסטוקים ניתן לקצוץ בקלות בפוד פרוססור.
שוק טלה במשקל של כ-2...
שומר,שום,קלי,פלפל,זיתים
, בשר, בשר טלה טחון, טלה, בצל, מיץ לימון, יין שרי, שמן זית, פירורי לחם, מצה, צנוברים, פיסטוקים, שמן, מלח גס, מלח, פטרוזיליה, בזיליקום, טרגון, נענע, טימין, רוזמרין, אורגנו, מיורן, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
מנה קלילה, מרשימה ופשוטה להכנה — כל סועד מכין לעצמו. את דפי האורז מרככים על ידי מגבת שהוטבלה במים חמים
שומר,שום,קלי,פלפל,זיתים
, עגבניות, לימון, אבוקדו, כוסברה, בצל, לוף, רוטב סויה, אורז, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
אם אפשר למלא באורז, אז למה לא בפתיתים בצורת אורז? אפשר להגיש כתוספת לארוחה קיצית או כמנה בזכות עצמה. מגישים חם או בטמפ' החדר.
שומר,שום,קלי,פלפל,זיתים
, זיתים שחורים, עגבניות, כוסברה, צנוברים, שמן זית, פתיתים, אורז, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, עירית, נענע, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
כרעיי עוף בתנור עם עגבניות שרי, זיתים ירוקים ושיני שום. מוגש עם פרוסות תפוחי אדמה וטפנד זיתים
שומר,שום,קלי,פלפל,זיתים
, נקניקיה, כבדי עוף, כרעי עוף, כרעיים, שניצל, בשר, גבינת פרמזן, זיתים ירוקים, קליפת לימון, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפלים, אפונה, בטטה, תירס, מיץ לימון, רוטב עגבניות, פירורי לחם, מרק עוף, שמן זית, ספגטי, רוטב צ'ילי, טפנד, פלפל שחור, אורגנו, טימין, מרווה, מלח
food.nana10.co.il
|
|
מתכון לעוף עם שומר בניחוח תפוזים משכר ובתוספת זיתים
שומר,שום,קלי,פלפל,זיתים
, עוף, בצל אדום, זיתים שחורים, קליפת תפוז, מיץ תפוזים, יין לבן יבש, שמן זית, רוזמרין, פלפל שחור, מלח
www.mako.co.il
|
שומר,שום,קלי,פלפל,זיתים
, עוף, בצל אדום, זיתים שחורים, קליפת תפוז, מיץ תפוזים, יין לבן יבש, שמן זית, רוזמרין, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
שומר,שום,קלי,פלפל,זיתים
, בולגרית, גבינה, חומוס, לדר, עגבניות, בצל, זיתים שחורים, לבבות דקל, כוסברה, לימון, שמן זית, מלח, פלפל שחור, נענע, שומשום
www.bishulim.co.il
|
|
מנת פילה דג הליבוט אפויה במעטפת ומשולבת עם ירקות - מנה בריאה.
ערכים קלוריים למנה:
243 קלוריות, 11 גרם שומן מתוכם 1 גרם שומן רווי, 36 מ"ג כולסטרול,
13 גרם פחמימות, 27גרם חלבונים, 4 גרם סיבים תזונתיים.
שומר,שום,קלי,פלפל,זיתים
, דג הליבוט, עגבניות, זוקיני, קישואים, קליפת לימון, מיץ לימון, שמן זית, פלפל שחור, מלח, בזיליקום
www.cookshare.co.il
|
שומר,שום,קלי,פלפל,זיתים
, גבינת פרמזן, חצילים, זוקיני, עגבניות, זיתים שחורים, שמן זית, פסטה, מלח גס, בזיליקום, נענע, פלפל שחור, אורגנו, מלח, רוקט, קצח
www.bishulim.co.il
|
|
|
לעמוד הבא