מתכונים עם שומשום, רוטב סויה, סלרי, גזר, ג'ינג'ר ללא שמן קנולה, ללא פסטו

סלט קוסקוס של בריאות

מתכון של ירקות טריים, קוסקוס מלא וקוביות טופו – שילוב מנצח לארוחת בריאות טעימה, המלווה במרינדה אסיאתית עשירה ויוצרת מנה קלילה אך משביעה

שומשום,רוטב סויה,סלרי,גזר,ג'ינג'ר,-שמן קנולה,-פסטו , סלק אדום, לוף, נבטים, בצל, צנון, לימון, חיטה מלאה, קוסקוס, שמן זית, טופו, מרינדה, שמן שומשום, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קוסקוס, מתכוני בריאות, מתכוני קוסקוס

www.mako.co.il

סלט קוסקוס מלא עם קוביות טופו

סלט צבעוני, מזין וטעים להפליא עם ירקות, קוסקוס מלא וקוביות טופו. מתאים כמנה ראשונה, כתוספת או כארוחת צהריים בריאה שמכינים מראש ולוקחים לעבודה

שומשום,רוטב סויה,סלרי,גזר,ג'ינג'ר,-שמן קנולה,-פסטו , עוף, סלק אדום, צנון, חמוציות, פלפלים, קינואה, בצל, לימון, נבטים, לוף, שמן שומשום, חיטה מלאה, שמן זית, קוסקוס, מרינדה, שקדים, אורז, טופו, קלי, מרק, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קוסקוס מלא, מתכוני קוביות, מתכוני טופו

food.nana10.co.il

אורז מטוגן משאריות

השאריות המשעממות של אורז לבן מאתמול יכולות להיהפך בן-רגע למנה משובחת, בתנאי שיש ירקות במקרר וכמה רטבים שמומלץ להחזיק במזווה. כמו כל מנת שאריות, אפשר להחליף את החומרים שלהלן ולאלתר לפי המצוי בבית.

שומשום,רוטב סויה,סלרי,גזר,ג'ינג'ר,-שמן קנולה,-פסטו , נקניקיה, בצל, שורש, רוטב צ'ילי מתוק, שמן שומשום, רוטב דגים, סוכר חום, אורז, ביצים, פלפל

ראו גם: מתכוני אורז מטוגן, מתכוני משאריות, מתכוני שאריות

food.walla.co.il

עוף צ'ופ סוי

נתחי עוף מוקפצים עם אטריות ביצים, סלרי, גזר וכרוב. מאמינים כי המונח צ'ופ סוי הומצא בארצות הברית, כנראה כאשר למסעדה מסוימת נגמרו המצרכים והמנה הוכנה מהשאריות שנותרו. כיום המונחמנה צ'ופ סוי ה..

שומשום,רוטב סויה,סלרי,גזר,ג'ינג'ר,-שמן קנולה,-פסטו , חזה עוף, פלפל חריף, כרוב לבן, בצל לבן, שורש, שמן זרעי ענבים, אטריות ביצים, שמן שומשום, רוטב דגים, בוטנים

ראו גם: מתכוני עוף, מתכוני צ'ופ

www.mevashlim.com