מתכונים עם שורש, כרוב, אטריות ללא עוף

ראש השנה - נודלס ירקות, רימונים וסויה

שורש,כרוב,אטריות,-עוף , פטריות שמפיניון, שעועית ירוקה, תירס, בצל ירוק, כרוב לבן, כוסברה, גזר, רכז רימונים, שמן שומשום, סוכר לבן, ביצים, נודלס, רוטב סויה, ג'ינג'ר

אטריות אורז דקיקות עם רצועות כרוב וגזר, כוסברה ריחנית ובוטנים שמוסיפים קראנצ'יות וטעם נהדר

שורש,כרוב,אטריות,-עוף , גבינה, בצל ירוק, בצל סגול, כרוב לבן, קולורבי, פלפלים, כוסברה, לימון, חצילים, גזר, אטריות אורז, שמן שומשום, חומץ אורז, שמן קנולה, שמן זית, בוטנים, נודלס, רוטב סויה, ג'ינג'ר

מתכון קליל וטעים במיוחד אשר מתאים למנה צמחונית אך ניתן להוסיף בשר או טופו לפי הטעם.

שורש,כרוב,אטריות,-עוף , בצל, סלרי, מרק ירקות, שמן צמחי, רוטב סויה, אטריות אורז, שום, גזר

שורש,כרוב,אטריות,-עוף , שעועית, כרובית, פלפל ירוק, בצל, פטריות שמפיניון, יין אדום, שמן זית, רוטב סויה, שמן שומשום, רוטב צ'ילי, חומץ, גזר, שום, זנגביל, פלפל צ'ילי

מתכונים למרק מכל הסוגים: מרק מוקרם, מרק אפונה, מרק בטטה, מרק בצל, מרק תירס ועוד

שורש,כרוב,אטריות,-עוף , גבינה, סלרי אמריקאי, פלפל אדום, כרוב לבן, עגבניות, בצל לבן, כרישה, שמן זית, ספגטי, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, רוזמרין, גזר, שום, מלח