מתכונים עם שורש, סלרי, מרק ללא עירית, ללא חלב קוקוס

פשטידת אטריות

קוגל או קיגל המתכון המעודכן

שורש,סלרי,מרק,-עירית,-חלב קוקוס , בצל, בטטה, שורש פטרוזיליה, אטריות, ביצים, שמן תירס, אבקת מרק, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת אטריות, מתכוני פשטידת, מתכוני אטריות

www.mako.co.il

מרק ירקות עם המון ירקות

מרק בריאות, עשיר בירקות וטעמים, דיאטטי ומשביע. גזרים, תפוחי אדמה ודלעת במרק שיחמם לכם את החורף ולא ישאיר אתכם רעבים

שורש,סלרי,מרק,-עירית,-חלב קוקוס , בצל, שורש פטרוזיליה, תפוחי אדמה, דלעת, קישואים, עגבניות, עלי סלרי, גרעין, גזר, שום, פטרוזיליה, שמיר, מלח, פלפל שחור, כמון, כורכום

ראו גם: מתכוני מרק ירקות, מתכוני ירקות, מתכוני מרק

www.mako.co.il

מרק דלעת

מרק דלעת חורפי

שורש,סלרי,מרק,-עירית,-חלב קוקוס , גזר לבן, בטטה, דלעת, כרפס, קלי, פטרוזיליה, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק דלעת, מתכוני דלעת, מתכוני מרק

www.foodsdictionary.co.il

מרק אפונה עם ירקות

מרק אפונה טעים עם ירקות מעורבים

שורש,סלרי,מרק,-עירית,-חלב קוקוס , קבנוס, בקר, בשר, ארטישוק ירושלמי, אפונה יבשה, תפוחי אדמה, אפונה, כרפס, גזר, שמן קנולה, קלי, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח ים, שום

ראו גם: מתכוני מרק אפונה, מתכוני ירקות, מתכוני אפונה

www.foodsdictionary.co.il

מרק ירקות עם קטניות

מרק ירקות חורפי ובריא עם גרגירי חומוס ושעועית מש

שורש,סלרי,מרק,-עירית,-חלב קוקוס , ציר בקר, תפוחי אדמה, קולורבי, שעועית, חומוס, כרפס, ליים, בצל, שמן קנולה, קלי, פלפל שחור, מלח ים, גזר

ראו גם: מתכוני מרק ירקות, מתכוני קטניות, מתכוני ירקות

www.foodsdictionary.co.il

מרק עוף סבתא עם פסטה ובצקניות

נא ללחוץ על התמונה להגדלה. מרק עוף סבתא עם פסטה ובצקניות לא מחדשת הרבה אבל אני רוצה שיהיה באתר לדורות הבאים מרק סבתא חורפי ועשיר המהווה ארוחה שלמה מצרכים: סיר מרק גדול מטגנים 2 בצלים פרוסים..

שורש,סלרי,מרק,-עירית,-חלב קוקוס , תפוחי אדמה, קישואים, בטטה, בצל, מרק עוף, ספגטי, ביצים, פסטה, שמן, קמח, שקדים, בצק, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני מרק עוף, מתכוני סבתא, מתכוני פסטה

www.pirge.co.il

קוסקוס וירקות

שורש,סלרי,מרק,-עירית,-חלב קוקוס , עוף, עגבניות, צימוקים, קוסקוס, קארי, מרגרינה, שמן זית, אבקת מרק, מלח, פלפל

ראו גם: מתכוני קוסקוס, מתכוני ירקות

www.mybuylist.com

מרק אפונה- מתכון בריאות

שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה. ערכים תזונתיים למנה: 225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן, 100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.